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si ma infatti sono molto lontana dall'essere crudista 100%....io miro ad una via di mezzo... il sintomo in questione è: attacco improvviso di nausea con aumento di battito cardiaco e respiro e dolore al braccio destro, dalla mano fino alla testa e cosa stranissima un sensazione tipo di dejavù o di ...

sissy81 ha scritto:fresche...le lesso io...

Le hai provate crude? A me piacciono.

E' meglio farlo mattina/pom/sera? e' meglio mangiare prima o dopo? E cosa e' meglio? La mia esperienza dice che è meglio fare lo sport a stomaco vuoto. Dopo di solito non ho subito fame. Direi di dedicartici quando ti va bene durante la giornata. Io vado a piedi o in bicicletta o in piscina. Evito ...

Ciao Arbor, devo trovare qualche soluzione che mi aiuti a stabilire un modo meno costrittivo di saziarmi. Credo che le strade siano due. Una è quella che indica Marco, cioè fare pasti veramente sazianti, che col tempo restituiscano allo stomaco la sua innata elasticità; questo tra l’altro consente d...

E questo è tutto, Luna? Potrei sapere quanto pesi in rapporto all'altezza, se non sono indiscreto? Te lo chiedo, perchè ogni giorno cerco di sforzarmi di mangiare più di quanto mi sentirei, per non perdere troppo peso; insomma cerco di stare un pò attento alle calorie, sempre così poche quando si m...

Ma i semi dell'uva (ed in generale della frutta) fanno male se ingeriti?? Credo di no. Se non si masticano, escono come sono entrati perchè sono troppo duri per essere digeriti (come anche il sesamo e il lino). Dai semi d'uva si estrae addirittura l'olio. Dei semi di mela dicono che contenga delle ...

Benvenuta Raffaella! Vi confesso che mi sono isolata moltissimo per questa mia decisione, volevo quindi avere per favore delle dritte da chi ha magari più esperienza di me o semplicemente trova meno difficoltà di me in questo campo. Questo è forse il campo più difficile da gestire. :) Ho notato che ...

sissy81 ha scritto:Quanta e quale frutta mangiate a pranzo?

Io compro diversi tipi di frutta e all'ora di pranzo mi chiedo quale mi sorride. Oppure me lo chiedo al mattino prima di uscire. Oggi a pranzo ho mangiato una lattuga e 750 g di fichi. A cena 3 banane e 3 pomodori grandi.

una mia amica dice che mangiare le mele la fa stare male, le vengono dei dolori allucinanti...tipo fitte da ciclo... se la mangia grattuggiata invece dice che non le fa niente....possibile?? Questo l'ho già sentito da altri. Si tratta comunque di persone che non mangiano crudo. Suppongo che se evit...

sissy81 ha scritto:che mi dite dei prodotti senza glutine?
e della farina di mandorle?
il cioccolato è dannoso solo perchè contiene caffeina?

Che non sono crudi.
Oggi si trova del cioccolato crudo in negozi specializzati. Secondo è un surrogato che è meglio evitare.

sissy81 ha scritto:Il cocco e' considerato come frutta secca?

Ciao Sissy,

il cocco può essere fresco o essiccato. Quando apri una noce di cocco, questa è fresca. Quello che si trova impacchettato è essiccato e non crudo. Ha un alto contenuto di grasso, comunque.

Grazie, Marco, per i tuoi pensieri riguardo i vantaggi globali di un'alimentazione vegan-crudista. Indirettamente hai risposto alla mia domanda di qualche giorno fa sul crudismo locale. :) Per quanto riguarda la frutta, ho sentito dire, e posso confermare per un lasso di tempo di alcuni decenni corr...

Anch'io mi porto dietro un frullato quando sono in giro, in un barattolo grande di vetro. Si ossida solo la superficie, cioè la parte che è a contatto con l'aria. Nel barattolo pieno, di aria ce n'è ben poca. Per me è una soluzione accettabile. Certe volte mi faccio un frullato con tanta acqua per p...

sissy81 ha scritto:Uffaaaaaaaaaaa!!qualsiasi cosa mangio mi si gonfia sempre la pancia!!perche'??cosa posso fare?il carbone vehetale mi aiuterebbe??

quali delle idee che sono già state espresse nelle risposte alle tue domande hai provato? Per quanto tempo?

Bella idea, Sissy!

Secondo me questo dovrebbe essere messo più su, dove ci sono le ricette. Così non sparisce!
Magari qualcuno sa come si fa ...