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ciao,
ho mangiato le zucchine centenarie(senza sapere che si chiamassero così) in un agriturismo,cotte nel sugo con dei fagiolini corallo,insomma al posto delle patate. Non ne vado matto ma se capita le mangio volentieri. Certo fritta deve venire buona.. buon appetito!

Grazie!

ciao, scusami ma legumi solo tre volte alla settimana mi sembra un po' poco francamente... Frutta essicata ne assumi? Tre volte sono pochine? Beh mi sembrava il giusto,3-4 volte...potrei aumentare. Alterno soia,lenticchie,fagioli e ceci. E mangio il seitan almeno una volta a settimana. Frutta secca...

Secondo me invece di mangiare uova e grana faresti meglio a prendere degli integratori di b12 e ferro poi dopo un ciclo fai di nuovo le analisi e vedi se è migliorato qualcosa ed eventualmente ripeti ciaoooooooooooooooo Fosse per me lo farei pure...ma il mio corpo non è della stessa idea....gli int...

Ciao a tutti. Sono vegano da qualche tempo ed ho necessità viste le mie analisi del sangue di aumentare la mia quantità di ferro (e B12). Premesso che non riesco ad assumere integratori di ferro(mi causano problemi intestinali),vorrei sapere da tutti voi e in particolare da Marco se è vero quanto ho...

Cari amici ho recentemente fatto le analisi del sangue e ahimè ho trovato i valori del ferro....sotto le suole delle scarpe. Sono vegano da qualche tempo ma ho deciso che almeno fino al nuovo ristabilirsi dei normali valori riprenderò a mangiare uova e grana padano. Carne e pesce mai....... ma un te...

Caro Marco non è che hai pensato a qualche soluzione per il mio caso? Le giornate di sole cominciano a diventare poche e il mio pallore comincia a far paura.....help ;.) grazie, mauro Ciao Mauro, ho pensato e a parte i consigli general-generici su alimentazione sana, ricca in antiossidanti, grassi ...

per Marco: hai qualche consiglio da darmi? grazie :-) p.s. spero di non essere andato off-topic... Non ti preoccupare :-), non sei OT, ma ci sto a pensà... Quando ho finito di pensare ti faccio sapere, OK? ciao marco Caro Marco non è che hai pensato a qualche soluzione per il mio caso? Le giornate ...

volevo sapere se qualcuno di voi conosce questa catena di negozi, appunto "naturasì", e se era abbastanza valida per farci la spesa :) Solitamente vado al mercato, però...mi piacerebbe fare un salto anche al supermercato ma le poche volte che ci vado mi demoralizza abbastanza, quindi, se qualcuno d...

Marco Valussi ha scritto:

mauro80 ha scritto:per Marco:
hai qualche consiglio da darmi?
grazie
p.s. spero di non essere andato off-topic...

Non ti preoccupare , non sei OT, ma ci sto a pensà...
Quando ho finito di pensare ti faccio sapere, OK?
ciao
marco

fantastico! grazie tante,attendo i tuoi buoni consigli
mauro

Ciao a tutti,mi chiamo Mauro , sono vegano da 6 mesi e vegetariano da 2 anni. I miei passi nel mondo del vegetarianesimo sono stati numerosi e graduali,fino ad eliminare qualsiasi prodotto di origine animale. Il pensiero delle persone che mi chiedono perchè sono vegetariano e poi sorridono stupìti (...

per Marco:
hai qualche consiglio da darmi?
grazie
p.s. spero di non essere andato off-topic...

grazie per i vostri interventi....il mio sogno è incontrare un anziano erborista che mi dia la ricetta di un infuso naturale che faccia aumentare la quantità della mia melanina..... :-) o almeno una maschera di bellezza che mi lasci un bel colorito rosaceo e non bianco-trasparente... Nel frattempo p...

ciao Fairy,grazie per il tuo intervento! ti confesso che preferirei un po' di colorito giallognolo a questa pelle di mozzarella ... spesso anche lucida.... :-( (sempre che questo eccesso di betacarotene non faccia male al fegato però...) una volta lessi che anche un infuso di tè nero tamponato con l...

Buongiorno,io ho da sempre un problema che mi crea molto disagio: il colorito pallido del viso. So che è un problema magari stupido e più che altro psicologico(visto che faccio periodicamente le analisi del sangue e pur non mangiando carne non ho nessuna carenza nè di ferro,nè di altri elementi) ma ...