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da marco urbisci
mer lug 03, 2013 1:12 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: La via per giungere al crudismo
Risposte: 34
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Re: La via per giungere al crudismo

Ciao Sprummiento e Tintin…Benvenuti sul forum… Aggiungo anche io il mio punto di vista, sperando vi possa essere utile. Concordo innanzitutto con tutti coloro che vi hanno risposto asserendo che la fame deriva dal fatto di non aver introdotto abbastanza frutta durante l’arco della giornata. In parti...
da marco urbisci
dom mag 26, 2013 7:41 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Avocado
Risposte: 14
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Re: Avocado

Ale ha scritto: ....mentre ci sono vi chiedo un' ultima cosa: per non usare usare leggo anche nel libro di Marco di salsine con i pomodori secchi: quelli sfusi che si trovano anche sulle bancarelle, giusto? Non li ho mai usati. Ciao Ale.. sì, mi riferivo proprio a quelli che si trovano sulle bancare...
da marco urbisci
mer mag 22, 2013 4:58 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: La mia storia e un dubbio.
Risposte: 9
Visite : 5000

Re: La mia storia e un dubbio.

Ciao Crazycommy... anche io sono stupito, come Runner, del fatto che trovi care le banane... io sulle bancarelle del mercato le trovo sempre a 99 centesimi... hai mai provato a comprarle anche tu al mercato? Ciao Runner, confermo anche io che da quando ho tolto cipolle, porri, scalogno e peperoncino...
da marco urbisci
mer mag 22, 2013 4:47 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Sperimento
Risposte: 48
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Re: Sperimento

Ciao Gardenia89, scusa il ritardo nel risponderti... allora... non uso nè la pentola a pressione nè il forno a microonde, le verdure generalmente le sottopongo a cottura in 2 o 3 dita d'acqua....

Un abbraccio :D
Marco Urbisci
da marco urbisci
mer mag 22, 2013 4:32 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Please allow me to introduce myself...
Risposte: 22
Visite : 11525

Re: Please allow me to introduce myself...

Ciao Nemesys e benvenuto sul forum... ti riporto la mia esperienza personale: confermo la necessità di urinare circa ogni 2 ore... confermo anche il fatto di alzarmi dalle 2 alle 3 volte di notte per urinare... le feci sono regolari, più o meno come quando mangiavo vegetariano-quasi-crudista (per 30...
da marco urbisci
dom mag 19, 2013 7:56 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Esperienze...di peso!
Risposte: 20
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Re: Esperienze...di peso!

Ciao New_Ema... benvenuta sul forum.... ho pensato di "linkarti" alcune mie precedenti risposte a problemi simili ai tuoi... in ogni caso si tratta di interessanti informazioni che ti potrebbero aiutare... eccole: 1. Possibili errori di una dieta crudista http://forum.promiseland.it/viewtopic.php?f=...
da marco urbisci
ven mag 03, 2013 1:42 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Pranzo
Risposte: 28
Visite : 9735

Re: Pranzo

Ciao Gardenia89 e Ale.... in effetti concordo con voi... quando mangio anche solo qualche dattero da solo, ovvero non frullato assieme alle banane, la sensazione è quella di impennata glicemica, con relative conseguenze... credo che anche per me i datteri stiano finendo, sia perchè ho finito la cass...
da marco urbisci
dom apr 28, 2013 7:13 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: La mia storia e un dubbio.
Risposte: 9
Visite : 5000

Re: La mia storia e un dubbio.

Ciao Swami863... sì, confermo che anche nella stagione più calda continuo a mangiare banane, altrimenti mi sarebbe davvero difficile raggiungere le mie 3500 calorie quotidiane. Quello che è altrettanto vero è che però ne diminuisco la quantità, lasciando così posto al piacere di assaporare tutta l'a...
da marco urbisci
mer apr 24, 2013 8:34 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: La mia storia e un dubbio.
Risposte: 9
Visite : 5000

Re: La mia storia e un dubbio.

Ciao Crazycommy... io sono spessissimo fuori casa... mi sono comprato 2 thermos per portarmi dietro i frullati... sicuramente i frullati perdono qualcosa a livello di micronutrienti, ma la considero la soluzione ottimale (in questo caso la meno peggio), rispetto al fatto di non mangiare abbastanza f...
da marco urbisci
dom apr 21, 2013 6:29 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: La mia storia e un dubbio.
Risposte: 9
Visite : 5000

Re: La mia storia e un dubbio.

Ciao Crazycommy... grazie per il tuo riscontro positivo sul mio libro e complimenti per il tuo atteggiamento sereno e rilassato riguardo ai tuoi cambiamenti di regime alimentare... in effetti, come ripeto più volte nel libro, ho personalmente sperimentato che “poco alla volta, ma nella giusta direzi...
da marco urbisci
dom apr 21, 2013 5:31 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Mi sono innamorato della DEA, ma?
Risposte: 2
Visite : 2108

Re: Mi sono innamorato della DEA, ma?

Ciao Jhosef... ecco qualche mia considerazione riguardo a quello che dici: in effetti, nel primo periodo di DEA (che può durare anche diversi mesi) si manifesta proprio questo inconveniente. Anche a me è successo ed è durato per diversi mesi, appunto. D'altra parte questo è un regime alimentare che ...
da marco urbisci
dom mar 24, 2013 3:26 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Sperimento
Risposte: 48
Visite : 18344

Re: Sperimento

Ciao Cameli... rispetto alla tua domanda: Quali sono secondo te le verdure che sarebbe preferibile mangiarle cotte anzichè crude? la mia opinione è che le verdure da mangiare tranquillamente e in grande quantità crude sono quelle a foglie (+ fruttortaggi - cioè pomodori, cetrioli, peperoni, zucchine...
da marco urbisci
mer mar 20, 2013 5:38 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Sperimento
Risposte: 48
Visite : 18344

Re: Sperimento

Ciao Chiara... mi permetto 2 piccole osservazioni che ti potrebbero essere utili: le verdure ottimali per la digestione (esclusi i fruttortaggi) sono quelle che contengono meno fibre insolubili e cioè le verdure a foglia tenera, mentre le carote (ma anche tutte le altre) le contengono e possono esse...
da marco urbisci
mer mar 20, 2013 5:24 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Pranzo
Risposte: 28
Visite : 9735

Re: Pranzo

Ciao Swami863... ripropongo quello che ormai mangio ormai da mesi a colazione e pranzo, e che mi fa stare benissimo per tutto il giorno sia a livello digestivo che a livello energetico: Spremutona di arance (500/600 grammi, circa 250/300 calorie), poi dopo un paio di ore: frullato di 800 grammi di b...
da marco urbisci
mar mar 12, 2013 12:19 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Sperimento
Risposte: 48
Visite : 18344

Re: Sperimen

Ciao Chiara13... complimenti per tutti i tuoi cambiamenti.... per quanto riguarda la piccola contrattura al polpaccio, sarei più propenso ad attribuirla al cambio di ritmo e percorso, che non al cambio di alimentazione. Anzi, esattamente l'opposto: da quando mi alimento così, non vado quasi mai in a...