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Cmq anche mangiare solo frutta la mattina non è una brutta abitudine...la frutta non è un cibo che compromette la disintossicazione...al massimo la rallenta leggermente, ma se uno ha appetito non ci sono grossi problemi a mangiarla... Sennò quandoi senti di non aver fame potresti iniziare appunto la...

Tieni anche conto che, come ha spiegato più volte Peaceful, non mangiando adeguatamente, non rischi solo di non introdurre abbastanza energia, ma anche vitamine saliminerali e micronutrienti vari...perciò se fossi in te, aumenterei le dosi, e parecchio!!!

Con l'avocado maturo le insalatone diventano davvero sublimi...se poi ci sono anche pomodorini e succo di limone..mamma che buone!!!

Assolutamente d'accordo con voi ragassi!!!^^

Non penso Paolo! A me non sembra normale mangiare così poco...

Già mangi davvero poco...ci credo che hai le visioni di seitain...se cominci a vedere cibi che ti volano intorno, non sarà colpa del crudismo in se!Ti manca il carburante!!!

Benvenuta!!!Mi pare che tu sia partita alla grande e certo avere anche la famiglia in sostegno è di grande aiuto!!! L'alimentazione va benone mi pare...magari più avanti potresti sostituire uno dei due pasti principali con sola frutta, ma per l'inizio se ti trovi bene così va alla perfezione...propr...

Ciao dolce Silvia!!!Eh già l'importante è sempre essere sereni, i sensi di colpa ed i pensieri negativi sono la tossina più brutta!!!!E di sicuro con l'arrivo del caldo la voglia di crudo aumenterà!!!
Occhio però che più ci si abitua al cotto più è dura ristaccarsene e ritornare al crudo, eheh

La frutta è la luce del sole sotto forma solida!!!!!

Hei ciao cucciola!!!Piacere di risentirti!!!!In bocca al lupo allora!!!

Paolo non puoi basarti su quello che mangiano gli altri!Abbiamo tutti necessità diverse! E' logico che io che sono una scricciola di 1,60 ,donna, avrò bisogno di mangiare meno di te! Anche Andy è una donna, come puoi confrontarti con quello che mangia lei?? L'unica cosa che puoi fare è ascoltare il ...

Ma scherzi!!!Ha ragione Marianna, mai più questi termini vs te stessa, solo amore è comprensione!!! :) Siamo cresciuti con certi schemi e abitudini, e non è strano che capitino cose del genere, soprattutto considerando che a certi cibi associamo non solo il gusto ma anche bei momenti ed emozioni!!! ...

Probabilmente hai anche mantenuto una dieta troppo restrittiva...se si mangia abbastanza frutta di solito non si hanno voglie così prepotenti...
Purtroppo penso che la paura di ingrassare sia davvero forte in te e non ti aiuti in questo percorso...

Beh direi che è iniziata benone!!!
Buona settimana a te!!!

Anche secondo me va benissimo!!!Poi con l'attività fisica è logico che aumenti l'appetito!!!!
Naturalmente le quantità variano anche a seconda di costituzione fisica e metabolismo individuali, ma avere appetito è sintomo di salute, dunque vai tranquilla!!!^^