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Brenda Davis, RD and Vesanto Melina, MS, RD with Rynn Berry. Becoming Raw: The Essential Guide to Raw Vegan Diets . http://ecx.images-amazon.com/images/I/51FaqKdlmPL._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU01_.jpg Cherie Soria, Brenda Davis, RD and Vesanto Melina, MS...

Valina84 ha scritto:"Mmmh, cosa ti perdi!!!!! Come fai a non mangiarla... tanto lo so che ti fa voglia..."

E tu rispondi: "Guarda che so benissimo cosa mi perdo", "E invece tu come fai a mangiarla?", "Guarda, la voglia di carne la soddisfo in un altro modo..."

Non c'è di che .

Non so bene risponderti, in " Impariamo a mangiare sano con i cibi vegetali " Luciana Baroni tra le fonti di omega-3 indica 1 cucchiaio al giorno (circa 15 mL = 6 g) di olio di semi di soia, ma guardando la composizione dei grassi vedo che il rapporto omega-3/omega-6 è di circa 1:7. Anche in " Posiz...

Olii e grassi vegetali significa tutto e niente, di solito se non diversamente specificato i grassi vegetali sono idrogenati (qui è specificato senza grassi idrogenati), in questo caso probabilmente è un misto di olio di soia e olio di palma. Gli emulsionanti (mono e diglicireridi degli acidi grassi...

Sulla pagina che hai linkato non sono visibili gli ingredienti, inoltre è importante l'analisi dei grassi (saturi, mono e polinsaturi). In ogni caso qualsiasi prodotto denominato "margarina" non è mai un alimento sano al 100%, si tratta sempre di qualcosa da usare occasionalmente. In molti casi è so...

Ma sì, in fondo l'adulto è responsabile di sè stesso e può fare tutti gli esperimenti che vuole, l'importante è non proporre certe diete estremamente restrittive ai bambini e alle donne in gravidanza, in quei casi gli esperimenti non sono ammissibili.

L'innocuità di diete estremamente restrittive, come quelle fruttariana e crudista, non è stata studiata nei bambini. Queste diete possono essere a contenuto molto ridotto di energia, di proteine, di alcune vitamine e minerali e perciò non possono essere raccomandate per i bambini nella prima e seco...

Sono ottimi. Non ti devi preoccupare dell'acido folico "alto", è tutta salute.

Non capisco perché te la prendi così tanto. Non mi pare di aver insultato Armando D'Elia, ho solo detto cosa ne penso del libro che sto leggendo, potrò esprimere il mio parere o no? Vorrei rimarcare la storia dell'uomo che mangia solo mele da vent'anni: è veramente ridicola! Mi sono segnato tutte le...

dove senza nessuna esperienza clinica e supporto di studi scientifici si afferma che l'uomo dovrebbe nutrirsi di sola frutta Pagina 7 " Pertanto, se si vogliono contrastare con efficacia tali disumani complotti del potere, occorre anzitutto smitizzare e demistificare tali errate opinioni, sostituen...

Già era sconsigliato acquistare alghe provenienti dai mari del Giappone, inquinati, se poi d'ora in avanti siano più pericolose... forse no, dato che lo iodio-131 ha un'emivita di decadimento radioattivo di soli 8 giorni. Forrest, sul forum di informazionealimentare.it , faceva notare che lo stronz...

Ciao Fabio, le abitudini alimentari che avevi fino ad una settimana fa erano sicuramente da correggere e un cambiamento drastico è quello che ci voleva. Se nei momenti di maggior attenzione ti limitavi a verdura e tonno (in scatola?) e carne alla griglia chissà come mangiavi le altre volte! Il tonno...

L'indicazione per i vegani è quella di assumere minimo 3 mcg al giorno da cibi fortificati, 10 mcg al giorno o 2000 mcg alla settimana con un integratore di sola B12 (si assorbe meglio separatamente dalle altre vitamine del gruppo B). La soluzione più comoda è quella settimanale: l'integratore si ch...

Prova a fare l'hummus di ceci, spalmato sul pane è buonissimo. Se poi ti piacciono le creme da spalmare le puoi fare anche con i semi di girasole tritati o con la frutta secca (entrambi proteici) usando come base l'olio extravergine o l'avocado, magari aggiungendo del peperoncino. Sappi che oltre al...