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Ciao Tintin e benvenuto, nemmeno io ho la tua età. Ma che importanza ha? In linea di massima concordo con Ciclope. Una dieta crudista, o diciamo ricca di frutta e verdura fresca, dovrebbe coprire il fabbisogno di vitamine, minerali e altre sostanze abbondantemente e meglio della tradizionale dieta m...

Ciao Castoro, per me "crudismo" equivale a "sotto i 42 gradi". Poi nel crudismo ci sono diverse correnti, anche quelli che consumano carne cruda e pesce crudo. Ognuno lo affronta con la sua etica, non si tratta di una scuola vera e propria. Visto che questo è un forum vegan, non ci troverai delle pe...

Ciao Nemesys, non ci vedi un bambino di 1,30 m al seno. E sai perchè? Perchè nella nostra società è praticamente inesistente. Comunque i bambini di 1,30 m al seno non li vedresti nemmeno se ce ne fossero tanti perche a quell'età non è che poppano ogni due ore come nei primi mesi. Mio figlio a 4 anni...

Ciao Nemesys, per quanto riguarda l'allattamento c'è un forum apposta all'interno di promiseland. Io dico, latte materno fino a quando il piccolo lo desidera, e proseguimento del crudismo (anche il latte materno è crudo!) come il piccolo lo desidera. Lo svezzamento è un processo che dura molto tempo...

Ciao Nemesys, perchè ti poni la domanda? Dici che verso i 4-6 mesi "si pratica" lo svezzamento. Diciamo che è un consiglio della medicina classica. Probabilmente (mia supposizione) perchè si pensa che le donne non abbiano la pazienza di allattare più a lungo. E poi c'è la pressione dell'industria ch...

Ciao Lucialba, confermo! Perchè? Il perchè non è importante. È semplicemente così. Il tuo corpo risponde. Ti ringrazia. Penso che non sia necessario fare dei passi radicali che dovrebbero valere per tutta la vita. Come dimostrano le separazioni e i divorzi ... In fondo esiste solo il momento present...

Ciao Gardenia, hai provato i piselli? Ti piacciono? Quando li vedi o li tieni in mano ti viene l'acquolina in bocca? Provali e vedi come reagisce il tuo corpo. Non ne mangerai un chilo, no? Quelli giovani secondo me si possono mangiare col baccello. Io li ho provati, mi piacciono ma mi viene da mang...

Ciao Nemesys, scrivi: "Per i cereali stavo pensando di passare ad un pane fatto di farro o di segale (sempre integrale). Che ne pensi?" Non sono Gardenia ma siccome chiedi in un forum, suppongo che la domanda sia rivolta a tutti. Ebbene, Nemesys, e tu, cosa ne pensi? Qual è la tua motivazione per pa...

Ciao Adriano, per quanto riguarda il pane, non metto assolutamente in dubbio che sazi. Ma tu hai scritto che *solo* lui può darti quel senso di sazietà. Se vuoi avvicinarti al crudismo, dovrai abbandonare la convinzione che sia l'unico e potrai scoprire cos'altro sazia. I link di Marco sono nelle "e...

Ciao Adriano, mi sembra che tu ti stia facendo dei problemi che non esistono ... Non sai come reagirà il tuo corpo. Io preferisco affrontare i problemi quando affiorano ... Chi conosce i ritmi circadiani sostiene che il periodo della giornata adatto all'assunzione degli alimenti è dalle 12 alle 20. ...

Ciao Runner, sono d'accordo con te. Anch'io ho i miei dubbi sul consiglio di Graham, ma bisogna dire che ha una grande esperienza, e forse ha ragione. In contrasto con lui, ho letto anche un libro di un medico russo, Galina Sciatalova, che dice che mangiamo troppo. Secondo lei bastano 400-500 calori...

Ciao Adriano, per quanto riguarda il numero 2, come ho già detto, non ho fatto quest'esperienza e non ne ho mai sentito parlare prima. Mi sembra che la persona che si lamentava di questo fenomeno avesse l''intestino in gran disordine, diciamo più in disordine della media ... :D Veramente non posso p...

Benvenuto Adriano! L'apporto calorico necessario dipende dal consumo, cioè dalla vita che fai. Anche in internet ci sono tabelle per calcolare il fabbisogno calorico in modo più individualizzato. Comunque invece di fidarsi dei numeri che indica una tabella, puoi provare e troverai la tua verità. Gra...

Ciao Swami, io metto in frigo il pezzo di avocado con il seme. Diventa nera solo la superficie a contatto con l'aria e fa come una pellicina che tolgo prma di mangiarlo. Ho imparato a non trovarlo poco invitante. Anche la superficie della salsa diventa nera, anche se c'è dentro il limone. È un proce...

Ciao Ema, scrivi: "Quindi sono stufa di sentirmi ripetere "accettati per come sei" perchè so che posso migliorare...E voglio farlo." Mi riconosco in quello che scrivi quindi ti capisco benissimo. Il fatto è che accettarsi per come si è non vuol dire restare così e non cambiare mai. Piuttosto accetta...