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marco Ho provato ieri sera a sostituire l'impacco agli occhi che ogni tanto faccio con un dischetto di cotone immerso nella camomilla, con quello che dici tu, che poi il principio è simile. Ti dirò la sensazione non è piacevole, è la stessa di quando entra un po' d'acqua nell'occhio, cioè di leggero...

Grazie per i consigli! Vado per punti, così non tralascio niente. . Il passaggio da onnivoro a vegan-crudista sta effettivamente avvenendo senza difficoltà e problemi, almeno superficiali, se poi ci saranno degli scompensi o riassestamenti "profondi" è presto per dirlo, o ancora non si sono manifest...

Ho iniziato da un paio di settimane ad alimentarmi in modo 100% vegan-crudista. Il cambio di regime alimentare è avvenuto in modo naturale e veloce. Più di un cambio è stata una rivoluzione: da un giorno all'altro sono passato da una dieta onnivora al vegan-crudismo. Se devo dire una cosa che su tut...

Leggo qui e da altre parti che si consiglia di arricchire insalate con i semi di sesamo. Anch'io facevo un trito di semi di sesamo e di lino e lo spolveravo sopra l'insalata. Poi ho letto ( http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/acido-fitico.html ) che il sesamo è il cereale più ricco di fitati...

Ho iniziato da un paio di settimane un regime alimentare 100% vegan-crudista. Spendo sugli 80-90€ a settimana. Non ho la macchina, quindi compro vicino casa 3 volte a settimana, e infilo tutto o quasi in frigo. La cifra è alta, anche se non saprei fare un paragone preciso con quanto spendevo al supe...

Frequento da poco il forum e non entro nella discussione, dico solo che gli interventi in cui Marco riporta stralci del suo libro sono tra le cose più interessanti che ho letto sul vegan-crudismo e hanno contribuito a rendere il mio cambio di regime alimentare particolarmente piacevole e veloce.