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scusate se mi intrometto, ma kiwi a luglio? sbaglio o sono frutti invernali? è importante seguire la stagionalità di frutta e verdura, vi siete mai chiesti da dove arrivano i kiwi venduti in estate? Io ultimamente li trovo sempre al Naturasì dove vado di solito e sono italiani e biologici, e sono p...

non fare l'errore di cominciare a riempirti di formaggi ed uova. Questo è un errore molto comune che si fa all'inizio ma lo è anche quello di buttarsi sui carboidrati cioè pane e pasta, io mangiavo magari solo un'insalata e per riempirmi buttavo giù tantissimo pane che tra l'altro mi faceva sentire...

Per Cameli: confermo pienamente l'efficacia del Kiwi per regolare l'intestino! L'importante è che siano belli maturi. Io ne mangio sempre uno a colazione e uno la sera dopo cena, faccio il pieno di vitamina C e sono regolarissima!

Per esempio io a colazione di solito bevo del latte con un po' di cereali e quando sono di buona luna anche della frutta ed una tisana .. Maaa immagino che per i vegetariani non sia la stessa cosa .. Già .. Perchè non è la stessa cosa? Basta sostituire il latte vaccino con un latte vegetale che ti ...

Yogurt di soia bianco con frutta fresca a pezzi + tisana. Se vuoi più energia aggiungi anche cereali e frutta secca a pezzetti tipo noci, nocciole o mandorle.

Ma è un derivato del petrolio no? Una specie di plastica? Di solito io lo leggo ai primi posti tra i componenti dei lucidalabbra

Ciao gabriela anche io ho il tuo stesso problema, faccio sport, sudo molto in testa e ho i capelli secchi per natura. Ho provato vari metodi e vari prodotti ma alla fine la cosa migliore credo sia non lavarli mai più di due volte alla settimana con lo shampoo (se sudi tanto, se non sudi ad esempio d...

non ho mai capito perchè si dice che non si dovrebbe mangiare frutta di tipi diversi nello stesso pasto... Non sono crudista nè fruttariana, sono solo vegetariana aspirante vegan, ma da anni pranzo solo con la frutta e mi trovo benissimo. E' vero che le associazioni tra i cibi sono importanti ma è a...

ma così sono cotte...io volevo una ricetta crudista Attenzione! Io so che le melanzane crude non si possono mangiare perchè tossiche, come le patate. Correggetemi se sbaglio... ma più o meno quanto sarebbe bene mangiarne di queste cose? Sicuramente in quantità limitate, ma non ti saprei dire con es...

Per merlina: la farifrittata e una simil-frittata senza uova fatta con la farina, di solito di ceci. Il bello è che puoi metterci dentro tutte le verdure che vuoi, tipo cipolle o zucchine ad esempio. Prova a cercare su veganblog.it "farifrittata" ci sono diverse ricette! E si può fare anche al forno!

Scusate rispondo solo ad uno dei tanti quesiti di Tania76. Io so che con il Seitan bisogna andarci cauti perchè è puro glutine e potrebbe a lungo andare portare ad intolleranze. Quindi non bisognerebbe mangiarlo tutti i giorni ma non più di due volte alla settimana. Per quanto riguarda le proteine m...

Io sto facendo questo corso presso un ristorante veg di Castellanza in provincia di Varese (vicino Legnano per intenderci). Ne organizzano diversi periodicamente. La cosa bella è che prima si assiste alle preparazioni, magari prendendo appunti, e poi si cucina! Quindi c'è anche una parte pratica mol...

la frutta secca va benissimo, anzi bisogna mangiarla perchè è ricca di grassi vegetali buoni, vitamine e ferro ma sempre al naturale, mai tostata e salata. Quindi ad esempio noci, nocciole, mandorle, pistacchi (eviterei tutto ciò che è tostato tipo mais, noccioline salate ecc). Poi ci sono anche i s...

Anch'io come Cameli! Mentre non ho mai amato la carne e ne ho sempre mangiata poca ho invece sempre adorato i latticini soprattutto quelli freschi. Dopo 5 anni da vegetariana ho letto un mese fa The China Study e mi sono definitivamente convinta che fanno veramente male alla salute oltre che agli an...

mi fai un esempio + dettagliato di una tua cena, please? Allora, mangio legumi 2/3 volte alla settimana (lenticchie, fagioli, ceci, fave, piselli) insieme a cereali possibilmente integrali, tipo pasta, riso, couscous, o semplicemente una fetta di pane integrale o fette biscottate integrali. Poi, qu...