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Ciao Lucialba, ti confermo che le sensazioni che provi, sono le medesime che ho iniziato a percepire io all'inizio del mio cammino crudista. rispetto maggiore verso l'ambiente, tranquillità leggera, difficoltà ad arrabbiarmi o a prendermela, serenità generale... ne sono conseguiti anche cambiamenti ...

Ciao Haidan, anch'io ho avuto problemi grossi con la mia famiglia, che si è preoccupata per il mio dimagrimento. è successo di tutto e di più, da telenovela... anche se gli onnivori non mi comprendono fino in fondo (o perché non capiscono, o perché non vogliono), non ho intenzione di mollare il mio ...

è già un buon passo credimi! in bocca al lupo x gli esami!

Ciao Haidan! innanzitutto benvenuta! e complimenti per le tue scelte alimentari. Io credo che la diarrea sia dovuta ad una specie di crisi eliminativa. il tuo corpo sente l'esigenza di espellere le tossine (la frutta è un ottimo disintossicante!). Non ti preoccupare che non stai esagerando con la fr...

ciao Luna,
prima per cena li ho mangiati (dopo l'insalatona), mi piacciono si! per adesso li ho mangiati senza bacello.
il mio palato li ha graditi, vedo domani come reagisce la mia digestione.

mi sono pappata pure i fiori, very good !

grazie!

Ciao a tutti! Nell'orto dei miei genitori, sono cresciuti i piselli. così stamattina ho raccolto un po' di bacelli. In internet, leggo opinioni discordanti in merito al loro consumo da crudi. in alcuni siti scrivono che si possono mangiare crudi nell'insalata (info che ho trovato anche in questo for...

ciao Nemesys,
se vuoi leggere questo post sulle centrifughe
viewtopic.php?f=28&t=43326&p=359721#p359721

ps: come procede l'inizio della tua nuova alimentazione?

Grazie mille Runner, todo claro!

ciao! potrebbe essere meglio. qualitativamente, tra i due, ti consiglio quello di farro. perchè la farina di segale, non è particolarmente adatta per il pane (lievita poco perché possiede poco glutine), per cui spesso mescolano a questa farina altre farine per rendere il pane bello gonfio. anche dal...

Di solito io faccio solo due pasti: a pranzo con pasta abbondante, niente secondo, poi mezza mela; e a cena.. pane col pomodoro (olio, aglio, origano..) :) E' raro che io faccia spuntini: quando capitano si tratta di uno/due biscotti o qualche pistacchio/semi. oggi pomeriggio ho pensato di farti un...

Personalmente evito bietole e spinaci perché ricche di antinutrienti (fitati e ossalati) che contrastano l'assorbimento di calcio e ferro (di cui sono altresì ricche); in ogni caso alterna verdura (e frutta) in accordo alla stagionalità e andrai sul sicuro. Ciao Runner, ne approfitto per chiederti ...

Nemesys ha scritto:Quindi in media, quanti chili di frutta al giorno consumi?

a spanne, saranno minimo 3,5 kg di frutta al dì.
invece per quanto riguarda l'insalata, vado a occhio, idem per i pomodori (per questi credo d'essere sui 400/500 gr).

Ciao Crazycommy, ti passo i costi che ho visto io ultimamente delle banane: - mercato ortofrutticolo 1,20 euro - supermercato discount 0,99 euro - supermercato classico da 1,29 euro in su (anche 2 euro...e parliamo sempre di banane non bio) - fruttivendolo di fiducia :D da 0,78 euro (a volte anche 0...

il mio lavoro è semi-sedentario, ma vado in palestra 3 volte alla settimana, inoltre a casa con le faccende domestiche & co. non sto molto ferma

hai ragione si, non avrai una disintossicazione complicata, non credo tu abbia molte scorie in corpo! se il pane è integrale meglio così dai!!! scusami non lo sapevo. è sicuramente migliore del pane standard. anche se noi crudisti speriamo che tu possa privarti senza sofferenze da questa specie di d...