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non c'è di che, figurati

Lanie, da quanto tempo stai seguendo questo percorso?

e vacio!!!!!!!!!!!!! fisci!!!! se io mangio tutta sta roba esplodo!!!!!!!! :shock: :lol: cavolo... se va bene massimo al giorno non supero mai in genere un chilo e mezzo!! molto spesso sto sotto il chilo di frutta al giorno!! sei hulk!!!!! XD ma non ti senti gonfio o appensantito a mangiare così ta...

Trovo molto lodevole il tuo impegno... soprattutto se lo fai con molto entusiasmo la cosa non ti pesa affatto. Complimenti!!!

Ciao,

Francesco

mi metti una carica , le tue parole sorprendente Sono molto felice di questo :-) Le emozioni sono fondamentali in tutto quello che facciamo. Da un grande formatore americano ho sentito una volta questa definizione "emotions are energy in motion" = "le emozioni sono energia in movimento". Quindi è m...

Il menù di ieri prevedeva: - frullato di banane (920 g) + 100 g di lattuga romana - mango 777 g - ananas 244 g - melone 532 g - broccoli leggermente al vapore (1 minuto) con pochissima acqua 939 g - anacardi 23 g Proteine totali 51,4 g ciao Peaceful, una curiosità: a parte gli anacardi dove si trov...

No non vado in palestra, faccio solo un centinaio di flessioni al giorno e i piegamenti sulle ginocchia (per il momento sono fermo a una trentina al giorno). Aumentando la tua massa muscolare riesci ad accelerare il tuo metabolismo... Fondamentalmente mangio quando ho fame finché non mi passa. Mi or...

Ciao a tutti, la mia soluzione al calo eccessivo di peso è stata quella di mettere su massa muscolare... NOn è necessario andare in palestra o comprare accessori costosi: è sufficiente il nostro corpo... Io ho cominciato circa due mesi fa con la dieta vegan-crudista, anche se non sempre al 100%, e ...

Il menù di ieri prevedeva: - frullato di banane (920 g) + 100 g di lattuga romana - mango 777 g - ananas 244 g - melone 532 g - broccoli leggermente al vapore (1 minuto) con pochissima acqua 939 g - anacardi 23 g Calorie totali 2.092 Grassi totali 21.2 g Carboidrati totali 489 g Proteine totali 51,4...

Ciao Lani, grazie a te! Per me questo è uno dei viaggi più entusiasmanti della mia vita, dato che implica molti cambiamenti, oltre al coraggio di mettere in discussione un sistema nutrizionale che esiste probabilmente da quando l'uomo ha cominciato ad utilizzare il fuoco per cucinare gli alimenti. L...

Ciao a tutti, la mia soluzione al calo eccessivo di peso è stata quella di mettere su massa muscolare... NOn è necessario andare in palestra o comprare accessori costosi: è sufficiente il nostro corpo... Io ho cominciato circa due mesi fa con la dieta vegan-crudista, anche se non sempre al 100%, e h...

Ciao Sara, sì sembra quasi troppo bello per essere vero... ma è davvero così. In questi ultimi due mesi scarsi ho imparato che, in realtà, per guarire è sufficiente mettere il corpo nelle condizioni ottimali per guarire sé stesso... Quando dico queste cose i miei amici e miei genitori (dai quali mi ...

Ciao Lanie, mi sono praticamente appena iscritto a questo sito... vorrei tuttavia contribuire con qualche idea da parte mia. Qualcuno aveva parlato di motivazioni per facilitare il passaggio al vegan-crudismo. Ecco le mie scritte qualche giorno fa ad un caro amico: 1) Raggiungere una salute di ferro...

ciao a tutti, mi chiamo francesco e ho 37 anni, sono sposato e ho due bimbi (quattro e due anni). ho cominciato a seguire i principi dello stile vegan-crudista verso la fine di maggio e ho visto risultati strepitosi sia a livello di salute che di forma fisica e mentale. per 27 anni ho sofferto di al...