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io sono di milano
e vengo volentieri domenica.
ci saresti?
se viene anche orsa faccaimo il 1° vegtrekking group del weg

ciao roberta io mi occupo di postura da più di 10 anni e cercherò di darti qualche info. la ginnastica posturale le farebbe molto bene, il problema è che queste cose non si riescono a fare senza la presenza di robertina perchè va studiata la sua postura e va compreso quali sono le possibili cause de...

caro michele è un piacere sentirti perchè ANCH'IO FACCIO LA STESSA COSA CHE FAI TU :lol: mi piace da matti e sento che il mio corpo non vede l'ora che lo porti a camminare. io sono veganic da 10 anni (no animali+no sale, zucchero, crucifere cotte, olio cotto, eccetera eccetera). anche a me, come te,...

ciao melinda la cosa più importante per un atleta prima di una gara di fondo è quella di avere abbastanza benzina per tutta la durata della corsa. quindi, se vuole mangiare cibi crudi, vanno benissimo tutti i cereali germogliati sia a pranzo che a cena mangiati a rotazione, da tre a cinque cucchiai....

ciao ragazzi chiedo scusa per i ritardo... :cry: ciao cucciola non ben capito il tuo problema... corri per poco e poi ti fermi perchè? sei senza fiato? hai le gambe stanche e pesanti? se il problema è il fiato questo si risolve aumentando di pochi minuti ogni volta l'uscita.. se sono i muscoli legno...

ciao ragazze mi sembra di capire che qui ci sia un pò d'ansia da prestazione cucciola ti ha dato degli ottimi consigli aggiungo che per avere dei risultati stabili devi lavorare per 6, 8 settimane anche con una frequenza di 3/4 volte a settimana il metabolismo lo cambi solo con il lavoro e il tempo ...

ciao Andrea
è stato un piacere leggere il tuo post.
grazie per la testimonianza della tua esperienza...
grande

Lo

ciao donadevi benvenuta fra noi... :D vengo al punto... se non hai energia al mattino non era perchè non hai proteine ma perchè non hai zuccheri. Sono gli zuccheri la benzina del tuo motore biologico. Quindi se hai bisogno di energia al mattino puoi sostituire il miele con il malto, del pane integra...

figurati Daniele....quando hai bisogno siamo qua.

per il Taboo tutto ok. Sarà disponibile il prossimo Stage

A prestissimo
Lo

ciao sono d'accordo anch'io con le splendide Cyrba e Cucciola: scegli quello che ti diverte e ti piace che lì non sbagli.... Tieni presente che i problemi di colite e i disturbi del sonno hanno molto a che fare con il nostro livello energetico generale. Quindi scopri i perchè di questi disturbi: ali...

UEEEEEEEEEEEE bel manzo :) scusami se ti rispondo con questo imperdonabile ritardo ma mi sono regalato una settimana di influenza durante la quale ho ha avuto delle realizzazioni splendide ( come si suol dire ho visto al Madonna :lol: ) e poi lavoro e vacanze di Pasqua. mi fa molto piacere sentirti ...

Hai ragione a fare differenza fra verdure e legumi perchè in effetti sono due cose diverse per le componenti di nutrienti che contengono. parlare di primi e di secondi nel mondo vegetariano e una forzatura legata alle abitudini alimentari in cui tutti noi siamo nati, dove i primi sono i carboidrati ...

Per lavori fisici intendo lavori a corpo libero come: piegamenti sulle braccia piegamenti sule gambe addominali (pochi) trekking (o in palestra tapie roulant e step) corsa non prolungata (120 - 140 pls/m) allungamento muscolare globale (con Pancafit) Alimentazione ricca (vegan) Non è ver oche le due...

NOOO...
se mi dici così crolla tutta l'immagine che mi ero fatto di lei

MIRIAM SMENTISCILO

bravo seitanterzo
ottimo link