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Ciao Per francisco e robo: Personalmente ritengo che siate entrambi importanti per il percorso crudista, infatti da ognuno di voi ho imparato qualcosa, e spero che continui ad essere così. Oggi ho mangiato: Spuntino mattutino : Banana con un cucchiaio di semi di lino; Pranzo : un chilo e passa di me...

Ciao Oggi ho mangiato: Pranzo: Ananas,pesche,prugne(poco più di un Kg in tutto) Cena: Insalata mista con pomodori e due manciate di germogli di lenticchie; 10gr di semi di zucca + 30 gr di mandorle. Nel corso della giornata avendo sudato molto ho bevuto circa 1 lt. di succo di carota,arancia,mela. U...

Ciao Per fam.cuore: peso ciò che mangio perchè seguo questa alimentazione da pochi mesi, e quindi sono ancora alla ricerca dell'equilibrio. Cmq non sono fiscale nel farlo. Per francisco: grazie del consiglio, so che non è corretto mischiare semi e noci con frutta fresca, ma la banana con i semi di l...

Ciao a tutti Volevo ringraziarvi per la vostra collaborazione e per ricambiare da oggi e per tutta la settimana posterò ciò che mangio io nel corso di ogni giornata(così siamo pari :) ) pregandovi di sottolinearmi eventuali sbagliate abitudini alimentare. Dunque : Spuntino delle 11 : Banana con un c...

Io negli ultimi due giorni ho mangiato frutta a pranzo (anguria, banana datteri un giorno e melone banana datteri l'altro), qualche pesca durante il giorno, l'insalatona alla sera. L'unico sgarro alcune fette di torta di mele, che hanno pensato bene di rifilarmi per il mio compleanno, perchè mi vedo...

Antonio ma dove sei sparito???? Comunque, in attesa che ti fai vivo, ti dico cosa ho mangiato per cena: una botta di migliori antiossidanti, cioè, insalata (rape, 2 carciofi, zucca, zucchina, pomodori, cime di asparagi!) e max 25 grammi nocciole. A presto (spero) !! Ciao Dinah :) Veramente notevole...

[quote="Dinah"]Ho già comprato l'anguria e ne mangerò domani! Vi dirò com'è! Allora Antonio, oggi non ho avuto per niente fame, ho solo cenato! Ho mangiato una mega insalatona di 1 kilo :lol: Ciao Dinah, sempre grazie per la testimonianza Solo un'insalata (anche se di un chilo) in tutta la giornata ...

[(Antonio scusa tanto la deviazione dall'argomento!)[/quote]
Tranquilla Dinah l'importante è leggervi, tanto qualcosa di buono per chi è agli inizi come me lo s'impara sempre.

[quote="francisco"]In questi tre giorni sono a casa da solo e saranno “crudi” al 100%, perché non avrò nessun condizionamento sociale. Oggi ho mangiato solo frutta, sia a pranzo (pesche, una banana e alcuni datteri) che a cena (melone, banana, datteri): in tutto saranno stati 2 chili e mezzo. Ciao f...

Ciao fam.cuore
Anche se è poco anch'io ti sono vicino, ed ammiro la tua determinazione.
Però non lasciare che questa tua determinazione diventi ostinazione, e tieni presente che devi poi affrontare un altrettanto lungo periodo di ritorno graduale all'alimentazione.
Ti auguro un mondo di bene
Antonio

resspect ha scritto:Principalmente azuki verdi e rossi, lenticchie, alfa alfa, crescione, poi meno spesso grano, segale, fieno greco, grano saraceno, soia.
Ciao

Grazie resspect
Quindi azuki, lenticchie, alfa alfa etc. non sono nocivi se mangiati crudi?
Ciao Antonio

[quote="robo"]Ok, allora gioco anch’io. Ciao robo, grazie anche a te per la tua partecipazione ed il tuo prezioso contributo. Già in passato leggendo qualche tuo post ho adottato l'abitudine durante la giornata di fare uno spuntino con una banana guarnita con un cucchiaio di semi di lino tritati (ni...

Ciao Dinah
Sembra di mangiare alla stessa tavola, più o meno è come mi alimento solitamente

mangiare poco e mangiare crudo va bene ma solo DOPO, ci vuole tempo per arrivarci. All'inizio è addirittura controproducente.[/quote] Ciao Cosa ci può essere di controproducente? io mangio solo crudo e non molto dal primo giorno ed a parte un leggero fastidio allo stomaco che va e viene ho solo bene...

[Anche Robo è invitato a partecipare! [/quote]

Ciao Befana, ovvio che anche Robo è invitato a partecipare e come lui tutti quelli a cui fa piacere farlo.

Ciao Antonio