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pranzo: 2 mele
cena: kiwi, prugne e albicocche secche e dopo mezz'oretta un paio di carote!!

ciao lanie, ti posso riportare la mia breve, fino a qui, esperienza in merito. un mese e mezzo fà dagli esami per la tiroide mi riultava un valore THS di 150 su un minimo/soglia di 400. a distanza di circa un mese e nel contempo pasando a una alimentazione fatta esclusivamente di frutta e verdura e ...

Andre@ Sei sicuramente un po’ a debito di energia, e il tuo corpo te lo segnala con l’inappetenza (mangiare infatti richiede molta energia) e con la stitichezza (in presenza di una scarsa energia, il corpo non riesce a fare tutto e stabilisce delle priorità, tra le quali non rientra per il momento ...

forse dico una cretinata non potrebbe esser il limone a causarti stitichezza a me la fame non e'' passata :mrgreen: :mrgreen: sono un piccolo pozzo io complimenti , mi piace come affronti il tutto pero' posso dirti fino ad ieri avevo un piccolo problemino :mrgreen: non so se e' stato il limone o l'...

ciao Fam.cuore!! la scelta di bere acqua e limone, a volte anche solo limone/i spremuti per colazione deriva da due motivazioni!! in primo luogo perchè la mattia non ho mai fame e non mi va di mangiare niente. Poi dopo aver saputo che il limone preso la mattina è la migliore medicina naturale che po...

pranzo: melone, albicocche e susine!!

si, sono a conoscenza di tutto ciò!! di solito mangio o solo frutta o verdura, o al massimo prima frutta e dopo 20, 30 minuti verdura, ma di solito preferisco il monopasto o frutta o verdura. Mi è capitato ieri che per nn sembrare "scortese" ho mangiato anche la frutta e via... per una volta non muo...

bhe, oggi ancora non sono andato!! ma sento che se non stasera, domani sarà il momento!! intanto ho da riportare un fatto che in solo neanche un mese di tempo è promettente: parlo degli esami della tiroide!! ne feci uno appena prima di iniziare a mangiare in questo modo, e uno dopo circa quasi un me...

inoltre... non lo so.... ma mi rendo conto che uno così è visto strano... a questo punto mi chiedo se troverò mai qualcuna che non veda me come un alien solo per questo fatto.... sicchè al giorno d'oggi si tende a dare più importanza a cose che tendono più al superficiale come per esempio l'apparir...

purtroppo questa è la dura sorte di tutti i pionieri all'avanguardia. Però, ammettiamolo, è anche un po' figo essere dei pionieri all'avanguardia, no? :mrgreen: sssssscherzi!!!! :twisted: ho sempre desiderato essere un pioniere!! vuoi mettere!? noi pionieri siamo sempre al centro dell'attenzione!! ...

per ora mi comporterò così, moderazione e riposo quando ne sento il bisogno! per i digiuni ne sono a conoscenza, ho già fatto 3 piccoli digiuni di due giorni ciascuno da quando ho iniziato e normalmente non faccio mai colazione, ho notato che la fame pian piano passava e era solo una "mania".. in re...

sei avanti da quest punto di vista!! come disintossicazione intendo!! ci si trova bene eh :) per lo sport non c'è problema!! appena posso ne approfitto sempre!! nn voglio esagerare ora però.. il cambio di alimentazione deve assestarsi ancora bene e il mio fisico adattarsi.. nonostante tra corsa, bic...

coi familiari e altre persone, amici, conoscenti, ecc è una gara dura.... mi rendo conto che uno è molto "ristretto" in termini di vita sociale... basti pensare la classica cena al ristorante... ma queste cose si passano... il più è che si è sempre "noi" contro tutto il resto del mondo.... soprattut...

I tuoi detrattori (cioè tutti, non aspettarti sconti da nessuno, nemmeno dai tuoi famigliari più intimi, anzi; ogni apprezzamento per il tuo nuovo stile di vita ti sembrerà un dono straordinario) ti diranno che stai calando paurosamente perché non hai più energia, e che di questo passo finirai al c...

aimè, mi abituerò... io vado avanti... del resto finchp uno non prova non potrà mai capire.... io sono alto 1.81 prima pesavo 73, 72 chili... ora sono 66 circa!! ho evacuato oggi 4 volte... mai prima.. e dopo ho mangiato solo quelo anch eperchp avev ancora l'intestino che lavorava e nn avevo fame......