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Stavo cercando su internet informazioni su come smettere di fumare con l'ipnosi xchè ormai questa dipendenza mi sta distruggendo, oltre agli effetti devastanti sulla salute in generale, non fa altro che aumentarmi l'ansia e, considerando che soffro di Dap e depressione, questo non è proprio ciò che ...

E' così che mi sento purtroppo. Terapia e farmaci non contano in questo caso. Continuo a sentirmi sola e vuota, e invece di cercare di rafforzarmi io, vado in cerca di amore. Siti di incontri, ex che mi hanno fatto soffrire. Non vorrei essere così, ogni volta mi voto a nuove e antiche sofferenze. Po...

da quanto ho capito trova soluzioni al problema,piu che le cause,dai se ti va di raccontare qualche esercizio magari,mi interessa...chissa...magari poi la provo anche io..per ora vado gia da una psicanalista e vediamo... Certo. Allora.. la prima volta mi ha dato questi tre: 1- ogni volta che l'ansi...

da uno specialista non posso andare, i miei non capiscono e problemi ce ne sono già troppi Invece devi andarci e subito. Non sottovalutare la tua sofferenza, non lasciarla aggravare, prenditi cura di te. Non è necessario che i tuoi genitori lo sappiano, è una sofferenza tua e tua può essere la cura...

Ciao a tutti, sono Stefania. Era un pò che non scrivevo, ma ogni tanto ritorno. Il mio disagio si sta purtroppo manifestando in modo invalidante per quanto riguarda il lavoro, a tal proposito ho scritto nel posto di Navy, ma ora volevo scrivere qualcosa di utile per chi soffre di DAP. Cose che forse...

Pensa, io sono nella situazione opposta alla tua: un lavoro ce l'ho, sono impiegata in un ente pubblico, ma da un paio di settimane non riesco più ad andarci. Ho fatto della malattia, ci sono tornata x due gg, verificando che l'angoscia la provavo ancora, e poi ferie (giusto x non fare altra malatti...

eccomi a dimostrazione...che siamo vicine.-)) se ti fa star bene portati pure il rosario...io dormivo con la boccetta di resquio fra le mani..:-) be resteranno pure ancora sogni...ma non mi sembrano irragiungibili... io mi ero comprata un libro da colorare con i mandala me lo portavo sempre dietro,...

buongiorno stefania..... chiedi a cosa servono i farmaci...? servono "solo" a eliminare il sintomo ma non il malessere che hai dentro ....ti aiutano a non avere crisi e quindi a poter lavorare meglio su te stessa....ma non "curano" ...non adagiarti su questo e non sperare in un "miracolo"... tranqu...

Sono riuscita a rientrare al lavoro, statemi vicino vi prego

ciao stefania, se può consolarti anche a me succedeva esattamente come te ...con la paura di svenire, tanto che mangiavo in abbondanza proprio perchè credevo di trovare così la forza....pensa che tuttora ancora non ho trovato il coraggio di andare a fareun pò disport, perpaura di svenire di nonfarc...

Grazie Simona, ho davvero bisogno dei vostri incoraggiamenti xchè non so più cosa fare. Sono entrata nel circolo vizioso x cui non vado più al lavoro xchè è lì che ho avuto l’ultimo attacco di panico forte. Quando arriva mattina e devo andare al lavoro mi assale una paura paralizzante, perdo tutti i...

mia cara stefania sei in ottima compagnia!:) sono circondata da persone che pur avendo ben chiaro il loro problema continuano a fare gli stessi percorsi ritrovandosi punto e a capo...io compresa! ti consiglio un libro:"Psicomagia" di A.Jodorosky.Lui e' un "folle"che lavorando con il linguaggio dell...

Grazie per le vostre parole. Purtroppo io ora non riesco a essere ottimista. Ho avuto come ho scritto, un attacco di panico venerdì mattina, dopo qualche settimana che non ne avevo. E' stato così forte che ho dovuto prendere due compresse di Control xchè con una non mi calmavo. E ieri, domenica, mi ...

questo e' un piccolo assaggio di un libro che lessi tempo fa e che mi piace rileggere quando ho un po di "turbe": "...come me,molti di loro avevano speso anni in terapia a scavare neiproblemi irrisolti dell'infanzia e li avevano affrontati.nonostante la maggioranza avesse trovato la terapia di gran...

Ciao a tutti ragazzi e ragazze e ciao al nostro caro moderatore. Ieri ho avuto l'ennesimo attacco di panico. Era un po' (qualche settimana) che non ne avevo, anche xchè mi è stato aumentato il dosaggio dei farmaci e quindi chissà perchè un pò ci speravo di essere sulla via del miglioramento. Ieri in...