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Ciao! Sì, ho molta esperienza con lo Zoloft, lo prendo ormai da diversi anni e devo dire che mi ha aiutato davvero tanto. È normale avere dei dubbi all'inizio, ma ti assicuro che funziona. L'effetto non è immediato, almeno per me ci sono voluti un paio di mesi prima di notare un miglioramento signif...

Per una transizione sicura, inizia includendo nella tua dieta alimenti vegetali ricchi di proteine e calorie (ad esempio legumi, noci, cereali). Aumenta gradualmente la varietà, sostituendo i piatti abituali con versioni vegane. Con la tua intensa attività fisica, è importante prestare attenzione a...