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- gio set 05, 2024 5:24 am
- Forum: Alimentazione vegetale
- Argomento: Come iniziare...
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Re: Come iniziare...
Ciao! Per una dieta vegana senza soia e con poco glutine, puoi concentrarti su alimenti nutrienti come legumi, frutta, verdura e cereali alternativi. Mangia legumi (come lenticchie, fagioli e ceci) circa 3-4 volte a settimana per fornire proteine e ferro. Utilizza cereali senza glutine come riso, qu...