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Meglio non confondere il piano morale con quello *salutistico*. Il mondo è pieno di porcherie *vegane*, cosi come non tuta la carne, il pesce e le uova sono di bassa qualità (considerazioni morali a parte, ripeto). Per chi ci tiene la migliore raccomandazione è mangiare cibo vero, minimamente trasfo...

Idealmente meglio evitare gli oli di semi ed i prodotti in cui vengono usati (per esempio un dolce, fritture, etc.) Certo qualche seme mangiato qui e la o piccole quantità di olio non saranno la fine del mondo. Ad ogni modo è sempre meglio decidere dopo aver visto i propri numeri. È possibile farsi ...

Perché i vegani dovrebbero evitare gli oli di semi , argomento toccato nella discussione sui grassi non idrogenati( http://forum.promiseland.it/viewtopic.php?f=5&t=45934 ) Gli oli di semi sono ricchi di grassi polinsaturi Omega-6. Il problema con gli Omega-6 è che vengono convertiri in Acido Arachi...

Il colesterolo è vita. È fondamentale per costruire le membrane cellulari, i muscoli ed i tessuti celebrali. E non parliamo poi degli ormoni, senza colesterolo è impossibile fare ormoni per le nostre ghiandole. È talmente importante che se non se ne assume abbastanza con la dieta, il nostro fegato c...

Eccoti un articolo di 'parte' su come si producono gli oli di semi http://primolio.blogspot.it/2011/03/come-si-estrae-lolio-di-semi-un.html . Dico di parte, perché il blog da cui viene è sull'olio di oliva, ma non sembra descrivere il processo in modo distorto. Sull'olio di palma ci sono due filoni ...

L'olio ed il grasso di Palma non fanno male, sono ingredienti tradizionali della cucina asiatica ed africana. Sono state trovate tracce del loro uso risalenti sino a 5000 anni fa http://theoilpalm.org/about-palm-oil/history-and-origin/ La dicitura "non contiene grassi idrogenati" è essenziale. Se ci...

In breve, i grassi non-idrogenati , sono grassi non manipolati, quindi è una buona notizia. I problemi vengono con i grassi idrogenati, ecco perché ci tengono a precisare che hanno usato grassi non-idrogenati . I grassi idrogenati sono normalmente grassi polinsaturi, come la maggior parte degli oli ...

In ogni laboratorio analisi che si rispetti.
Si può fare dal sangue o dalle urine, ma dal sangue è più prativo.
Dalle urine possono chiederti di portare 5 campioni di urina da prendere durante la giornata.
Il costo è simile, quindi vai per quelle del sangue.

La B12 più bio-assimilabile è la metilcobalamina. Purtroppo la Tabella della SSNV è datata e riporta solo integratori a base di Cianocobalamina, che non è ben assimilata, e la situazione peggiora con l'avanzare degli anni. Io l'ho presa per anni e mentre i livelli plasmatici di B12 erano alti, l'omo...

Anche io oggi ho avuto una mia riposta al post /forum/filosofia-vegan/vegan-capitalismo Vegan e capitalismo rimossa. Zero discussione, se non gli piace quello che dici ti cancellano. Tra l'altro rispondevo ad alcune grossolane imprecisioni di Andrea, che mi pare essere insieme a Marina, il deus ex m...