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filoveg, di Fabiola Menon ho visto un paio di video su youtube, in particolare uno dedicato proprio a chi soffre di colon irritabile. Ho letto diverse volte il blog di Vaccaro. Su uno che dice di aver risolto i proprio problemi (non è ho visti molti) dieci, venti o più lamentano vari "effetti collat...

Grazie per le risposte filoveg e Marilla. filoveg, grazie per avermi fatto il nome di Fabiola Menon. Sono andato a guardare alcune sue cose su youtube e mi ha fatto un'ottima impressione. Valdo Vaccaro raccomanda una dieta ricca di frutta e verdure crude, Colin Campbell invece sostiene che dobbiamo ...

Save a tutti, seguo una dieta vegana da circa otto mesi e soffro di colon irritabile da moltissimo tempo. Con questa dieta il mio stato di salute generale è migliorato ma l'assunzione quotidiana ed esclusiva di verdura e frutta mi causano molto spesso evacuazioni molli o molto molli, come se fossero...

MI accade la stessa cosa: assumo tavolette b 12 della slogar e ogni volta mi spuntano brufoli. Incredibile! Ho 44 anni e non mi spuntavano da quando ne avevo 16!

Ciao Cameli, grazie per la risposta. Ho letto in molti siti che l'assunzione consigliata è 2000 mcg a settimana, spero che 50 msg a settimana non siano pochi. Un caro saluto. f

Salve a tutti, ho da poco iniziato a seguire una dieta vegan e vorrei assumere integratori di vitamina b12. La dose giornaliera raccomandata è 2 mcg circa ma tutti gli integratori in commercio non vanno al di sotto di 100 mcg per pasticca. Qualcuno potrebbe suggerirmi una marca di integratori che co...