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Ciao a tutti, eccoci al consueto appuntamento de “i venerdi di Ingrid” :D Questa settimana ho apportato alcune modifiche, è iniziato tutto casualmente lunedi ma mi sono trovata cosi bene che ho deciso di continuare e sono quindi 5 gg che faccio in questo modo. Mi spiego: lunedi il cane mi ha sveglia...

:D Mi sono rivista nei commenti che hai inserito. Io amo da sempre i legumi, sono stata abituata a mangiarne fin da piccola, per cui lenticchie, ceci, fagioli & co. hanno sempre fatto parte della mia educazione alimentare. Per me pero' crudismo significa mangiare frutta e verdura crude, punto. I cec...

Grazie Mita!! Qua sembra che stiamo a farci le sviolinate a vicenda, pero' sei veramente dolce e cariiiina. Ho letto i tuoi post e non ho mai commentato (anche perchè non sono nella posizione di dare consigli), ma ho subito pensato: che persona gentile e garbata. E insomma, per Natale io provero' ad...

Grazie per questo post Ale. Immagino che se anche io dicessi che mi sta seguendo un medico e che il periodo è limitato, potrei FORSE avere meno problemi. Ai miei non è mai venuto in mente di propinarmi animali, pero' (e non parlo solo del 25, visto che mi fermero' da loro piu' giorni) mio padre già ...

Grazie Swami e Luna!!! Sono stata molto contenta di leggervi:-) Grazie Luna per le ricettine, io mi sto sbizzarrendo nel trovare "condimenti" alla verdura. Ad esempio ultimamente condisco l'insalatona cruda con una pappetta di pomodoro, sedano, coriandolo fresco e...un pizzico di peperoncino (che mi...

Buongiorno a tutti, in particolare a Marco :) Ho seguito i tuoi consigli alla lettera, e devo dire che l’assunzione di verdure cotte la sera ha funzionato. E’ da sabato che non mangio nè frutta secca, nè frutta disdratata, e non ne sento il bisogno (mentre nelle due settimane precedenti avevo delle ...

Come sempre grazie Arbor. Si, in effetti compro frutta che ormai non c'entra proprio un bel niente, ad esempio l'ananas! Anche se mi limito ad uno alla settimana. I cachi purtroppo non mi sono mai piaciuti, fin da bambina. Oggi ho preso moltissime mele, che amo da sempre, le arance, le banane (e le ...

Ciao a tutti, vi risparmio il mio menu settimanale. Intanto grazie ad Arbor per le due ricettine, ormai la sera mi faccio un insalatona con pomodori, cetrioli e sedano e condisco il tutto con un avocado, origano, prezzemolo, limone. Veramente delizioso. I miei buoni propositi sono andati cosi cosi. ...

Arbor, Maver: grazie di cuore per i vostri messaggi. Riassumendo, direi che questa nuova settimana mi vedrà: 1. accantonare fichi secchi e frutta secca (mandorle &co) 2. diminuire il consumo di avocado 3. aumentare decisamente l'introito di frutta fresca. Se mangiavo come un elefante da vegana, non ...

Grazie Arbor. Sai, vi leggo praticamente ogni giorno e mi sembra quasi di conoscervi, te, Ross0, Sissy, Luna, Marco e altri...vi considero degli amici (fa un po' stalker quello che ho appena scritto). Sono al corrente della 80-10-10, e mi aspettavo una "tirata di orecchie" per gli avocado e per i fi...

Ciao a tutti, vi leggo da un po’ e vi trovo meraviglierrimi:-) Mi chiamo Ingrid e ho hmmm 33 anni (ma ne dimostro di meno:-D) Ho aspettato 5 giorni prima di postare il mio diario alimentare, che ho aggiornato quotidianamente (aspettatevi una lunghezza da Divina Commedia, scusate! Avrei voluto comple...