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luna grazie...tu hai compreso bene il mio pensiero.io son certa del percorso che sto facendo ma il parere di chi è esperto è un terreno prezioso che va custodito e coltivato con attenzione. Si cercavo conferme da chi è più avanti di me. un abbraccio.

grazie a tutti delle delucidazioni. terrò a mente tutti gli utili consigli inserendo nella mia alimentazione nuovi alimenti. mi terrò aggiornata seguendo il post e se necessario "approfitterò"di nuovo della vostra esperienza:).buona serata!

Grazie...lo farò sicuramente! comunque cerco di mangiare in più tappe,più volte perchè mi sento subito sazia e non voglio incompere in carenze. Anche perchè stamattina ho ritirato le analisi e ho una leggera carenza di ferritemia... cosa devo mangiare in maniera maggiore? Grazie ancora.

Ciao a tutti...Nuova nel percorso da vegetariana a fruttariana chiedo consiglio a voi su quantità e cibi,anche se leggendo tra i forum ho capito abbastanza su quella che dovrebbe esser un alimentazione corretta (intendo per il peso del cibo). Faccio un esempio di quello che mangio in un giorno: 5 fi...