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da arbor
gio mar 31, 2016 8:58 am
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

Premesso che questo sito non è un ambulatorio medico di dermatologia, giova ricordare che una delle più classiche manifestazioni della detox (crisi eliminative) è costituita proprio dalle eruzioni cutanee, dal momento che la pelle gioca un ruolo assai rilevante, come secondo polmone, nella dismissio...
da arbor
dom mar 27, 2016 9:13 pm
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Argomento: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite
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Re: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite

Con l’omocisteina a 13, non credo che tu abbia una carenza grave di vitamina b12: i disturbi che tu lamenti sono con buona probabilità imputabili alla detox, ossia alle crisi eliminative e riparative che tu hai sollecitato con la tua nuova dieta vegancrudista. Buona l’idea della bietola rossa (atten...
da arbor
mar feb 16, 2016 5:24 pm
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Argomento: Esami del sangue
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Re: Esami del sangue

Ma la tua è proprio un'ossessione, sei su una strada sbagliata. Oltretutto, non ci sarebbe da stupirsi se qualche valore ematico fosse fuori posto, dopo qualche decennio di dieta scorretta. Per avere valori buoni, e poterli osservare con la dovuta soddisfazione, occorre prima adottare una sano e cor...
da arbor
mar feb 16, 2016 5:07 pm
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

Ecco un altro classico caso in cui il problema non è di carenza, di calcio in questo caso, ma è un problema di carenza metabolica, anzi un doppio problema di natura metabolica: da un lato l'acidificazione dell'organismo dovuta a una dieta scorretta come quella onnivora in particolare, e dall'altro u...
da arbor
mar feb 16, 2016 7:59 am
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

Spiacente ma ci sono brutte notizie sul fronte onnivoro. In primo luogo è risaputo che la b12 è altamente termolabile, dunque si danneggia e viene inattivata con la cottura dei cibi. In secondo luogo una carenza di b6 e di folati - una condizione, questa, che si registra con frequenza tra gli onnivo...
da arbor
lun feb 15, 2016 11:39 am
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

A me risulta che le vitamine del gruppo B siano in genere ben presenti in una dieta crudi sta (o comunque prevalentemente tale) correttamente intesa. Questo tanto più che c'è parecchia sinergia tra le varie vitamine del gruppo stesso: un'eventuale carenza dell'una viene facilmente corretta dall'altr...
da arbor
dom feb 14, 2016 10:39 am
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

Anche il freddo è una sensazione normale in fase di transizione, dunque destinato a passare, mano a mano che il sangue e le arterie si ripuliscono e riprendono fluidità grazie alla nuova dieta, a basso contenuto di grassi e proteine (schema 80/10/10). Può volerci un anno, forse due, e poi tutto si s...
da arbor
dom feb 14, 2016 10:33 am
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Argomento: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti
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Re: Carenza vitamine B(idrosolubili) e secchezza-dermatiti

Questa in breve la mia esperienza in materia di carenza di vitamine del gruppo B. Premetto che ho avuto un infarto a 50 anni (ora ne ho 65) e che quindi ero particolarmente interessato ai fattori di rischio cardiovascolare: per questo avevo fatto l'esame dell'Omocisteina, riscontrando un valore molt...
da arbor
lun feb 08, 2016 4:27 am
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Argomento: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite
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Re: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite

In buona sostanza, mio caro amico, secondo me conviene che ci affidiamo al potere di auto guarigione del nostro corpo. E questo non è affatto un atto di fede, ma un comportamento perfettamente razionale e scientifico. Infatti la vita si basa sul principio di sopravvivenza, di cui il potere di auto g...
da arbor
dom feb 07, 2016 10:15 pm
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Argomento: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite
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Re: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite

Infatti io non ti sto suggerendo una dieta integralmente crudi sta, ma una dieta parzialmente cruda grazie alla presenza delle verdure cotte. La % di cotto la stabilisce tu, in base al tuo grado di sopportazione della detox: se vuoi alleviare i sintomi della detox (i tuoi attuali disturbi), meglio a...
da arbor
sab feb 06, 2016 10:06 pm
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Argomento: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite
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Re: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite

Proponendosi la verdura cotta, non è che intenda sminuire l'importanza del crudismo integrale, che rappresenta comunque il modello dietetico ideale. Solo che nel tuo caso mi sembra prioritaria l'esigenza di riprendere peso, visto che sei sottopeso di quasi una decina di chili; e a tale scopo la verd...
da arbor
sab feb 06, 2016 10:53 am
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Argomento: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite
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Re: Crudismo 100%, ostacoli sottopeso e tiroidite

Con un'alimentazione come la tua, a base di frutta acquosa e insalate crude, è normale attendersi qualche sintomo eliminativo, tanto più che è pure scarsa quantitativamente, il che già di per sé induce detox, quasi come un semi digiuno. Anche il bisogno di andare in bagno più volte di notte si spieg...
da arbor
sab gen 30, 2016 8:59 pm
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Argomento: Legumi
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Re: Legumi

I legumi non sono, in generale, commestibili allo stato crudo: primo perché assomigliano ai cereali, cioè contendono alti livelli di amidi, i quali appunto richiedono la preventiva cottura per poter esser digeriti dall'organismo; in secondo luogo perché contengono sostanze alcaloidi, che la cottura ...
da arbor
mar dic 22, 2015 9:42 pm
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Argomento: Check up dopo 4 anni
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Re: Check up dopo 4 anni

Auguri anche a te.
Non sono tutto, ma dopo 4 anni di percorso segnato da tante battaglie ti sei presa una bella e meritata soddisfazione.
Ora devi solo proseguire su questa strada, visto che funziona.
da arbor
mar dic 22, 2015 9:14 am
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Argomento: crudismo, bulimia e gonfiore addominale
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Re: crudismo, bulimia e gonfiore addominale

Che si tratti di tossine in uscita è sicuro. Anche se resta da stabilire se si tratti di residui tossici recenti, dovuti agli sgarro degli ultimi tempi, cosa non del tutto improbabile, oppure di vecchie scorie, spinte fuori dalla tua nuova dieta virtuosa (ci può essere anche questa componente). Sì, ...