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da marco urbisci
sab nov 28, 2015 3:08 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: crudismo, bulimia e gonfiore addominale
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Re: crudismo, bulimia e gonfiore addominale

Ciao Runner... ecco quello che scrivi: In realtà la mia esperienza non la definirei negativa (non ho avuto problemi fisici, ma piuttosto di approccio mentale a quest'alimentazione). Mangiare tanta frutta e verdura fa bene al corpo e alla mente; mangiare SOLO frutta e verdura, ecco, inviterei tutti a...
da marco urbisci
ven nov 27, 2015 4:37 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: crudismo, bulimia e gonfiore addominale
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Re: crudismo, bulimia e gonfiore addominale

Ciao a tutti :)  … Ringrazio tutti per la partecipazione attiva… Come moderatore gradirei che qualsiasi comunicazione fosse basata su gentilezza e rispetto delle altrui opinioni e che evitasse comunque atteggiamenti ironici o toni accesi, che magari possono andare bene tra amici con i quali si è in...
da marco urbisci
ven mar 20, 2015 8:10 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Buongiorno a tutti!
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Re: Buongiorno a tutti!

Ciao Swami... oltre alle ottime indicazioni di Arbor, se io fossi in te proverei ad escludere le verdure crude per un po', a berne solo i succhi, ad aumentare la percentuale di verdure cotte (patate comprese) e che siano ben cotte.... escluderei i datteri, a meno che non siano frullati (ma non più d...
da marco urbisci
gio mar 19, 2015 6:54 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Buongiorno a tutti!
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Re: Buongiorno a tutti!

Ciao Swami… da quello che hai scritto mi sembra, occhio e croce, che tu stia introducendo troppe poche calorie… hai mai provato a usare la tabella CALORIE/GRASSI che si trova sul sito http://www.dietaenergiaalta.com …. So che potrebbe sembrare noioso, ma ti assicuro che fino a che non la si usa per ...
da marco urbisci
dom mar 15, 2015 9:06 pm
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Argomento: Buongiorno a tutti!
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Re: Buongiorno a tutti!

Ciao Swami… se ti va potresti riportare una tua giornata “tipo”, di modo che possa eventualmente cercare di capire se stai facendo qualche cosa di non troppo indicato? Per quanto riguarda le verdure a fibra insolubile, se sono cotte i problemi vengono ad essere minimizzati… Io mangio spesso verdure ...
da marco urbisci
dom mar 08, 2015 8:58 pm
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Argomento: Buongiorno a tutti!
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Re: Buongiorno a tutti!

Ciao Arbor (ciao Swami :D) …Simpatia ricambiata (per fortuna che sei tornato :D ) sì, sento che la scelta crudista è la migliore che abbia mai fatto ( e crudista con pochi grassi l’unica davvero ottimale, almeno per me)… Crisi superata, grazie, … alla sera mangio spesso verdure cotte, come 2 anni fa...
da marco urbisci
dom mar 01, 2015 5:47 pm
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Argomento: Buongiorno a tutti!
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Re: Buongiorno a tutti!

Ciao Piri-Piri... Ciao Arbor (che piacere riaverti qui sul forum! :D )... Ciao Luna (è sempre un piacere leggerti :D ) ... In aggiunta a quanto già detto, confermo che senza il grande quantitativo di banane di cui faccio uso giornaliero (dai 1200 ai 2000 grammi al giorno, la maggior parte delle qual...
da marco urbisci
dom feb 22, 2015 4:19 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Una domanda sulle basi scientifiche della dieta crudista
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Re: Una domanda sulle basi scientifiche della dieta crudista

Ciao Piri-piri, le mie competenze non sono tali da risponderti specificamente, riguardo a come funziona il lavoro degli enzimi di frutta e verdura nello stomaco, per lo meno non più di quanto abbia fatto nella risposta precedente, in cui ho citato un passaggio del mio libro. Né, tantomeno, ho letto ...
da marco urbisci
ven dic 27, 2013 5:00 pm
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Argomento: Fisico-situazione
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Re: Fisico-situazione

Ciao Swami....non sono riuscito a comprendere bene il significato dell'ultima tua frase... ma, a parte quello, ti ricordo, come già hai capito, che è di fondamentale importanza la quantità di grassi che consumi durante il giorno, in particolare proprio per condire le insalate. A seguito di tutte le ...
da marco urbisci
ven dic 20, 2013 5:14 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Fisico-situazione
Risposte: 16
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Re: Fisico-situazione

Ciao Swami863... sì, confermo quello che hai scritto: le mie insalate serali sono principalmente di foglie verdi... uso solo i pomodori come condimento, generalmente frullandoli coi pomodorini secchi, ai quali aggiungo olive/avocado e a volte sedano, cipolla, talvolta carote, peperoni... ma tendo a ...
da marco urbisci
sab ott 05, 2013 8:41 pm
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Argomento: La via per giungere al crudismo
Risposte: 34
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Re: La via per giungere al crudismo

Ciao Tintin, scusa il ritardo ma mi era sfuggito il tuo post: Grazie marco per tutte le dritte! solo una cosa, quand'è che il cocco si trova allo stato gelatinoso?? Giro anche a te la domanda, di cui sopra, riguardante la scelta tra patate e pasta (o pane) integrale in transazione. dalla tua rispost...
da marco urbisci
sab ott 05, 2013 7:01 pm
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Argomento: Fisico-situazione
Risposte: 16
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Re: Fisico-situazione

Ciao Gardenia89…. Innanzitutto ricambio i complimenti… anche per me è un onore avere a che fare con persone che, come te e come tutti noi qui sul forum (e anche altrove) si fanno portavoce di benessere per l’uomo, gli animali e il pianeta … Complimenti anche per il tuo regime alimentare esemplare e ...
da marco urbisci
ven ott 04, 2013 5:43 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Fisico-situazione
Risposte: 16
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Re: Fisico-situazione

Ciao Gardenia89, se hai voglia potresti descrivere una tua giornata tipo (cosa mangi, quanto e a che ora)? Magari potrebbe venirmi in mente qualche consiglio...

Un abbraccio :D
Marco Urbisci
da marco urbisci
mar set 17, 2013 7:21 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: Sconfiggere l'obesità con il Crudismo, si può? Chiarimenti..
Risposte: 8
Visite : 10041

Re: Sconfiggere l'obesità con il Crudismo, si può? Chiarimen

Ciao Sara e benvenuta…. Sono il “moderatore silenzioso” :D (così come mi ha ben definito Luna8, che colgo l’occasione per ringraziare per tutti i suoi interventi, che condivido). Come già lei ha scritto, ci sono diversi tipi di crudismo… ecco perché nel mio libro (da lei stessa consigliato), per evi...
da marco urbisci
sab lug 06, 2013 9:28 pm
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Argomento: La via per giungere al crudismo
Risposte: 34
Visite : 14785

Re: La via per giungere al crudismo

Ciao Swami863, sono contento per te dei tuoi progressi…. Un poco alla volta, nella giusta direzione …. Grazie anche a te per il tuo feedback positivo…. Viva i fichi (e i cachi) :D  Ciao Tintin… allora, per quanto riguarda il cocco: come già ha fatto notare Luna8 si tratta di un frutto grasso, come ...