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Sono nuova, iscritta da qualche giorno, non seguo ancora un 'alimentazione vegana o vegetariana ma vorrei iniziare lentamente sostituendo gli alimenti. La prima cosa con cui mi sono scontrata è il costo e la reparibilità degli stessi, cioè al comune centro commerciale trovo il latte di soia a prezz...

Ho poca dimestichezza col tofu quelli che ho provato sono quelli spalmabili...del tipo alle erbe e così così col pane. : > buono oppure dato che a pranzo mi andava di mangiare leggero ma spesso esagero coi carboidrati.. ho preso il tofu al supermercato che era la cosa più reperibile in quel momento....