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Ragazzi, per motivi vari, non riesco a collegarmi spesso, ma vi informo che procede tutto bene, ho perso 3 kg mi sento più vitale, più pulito. Grazie a tutti per il sostegno

scusate ho scritto che il mio peso iniziale era 85 kg: correggo era 80, ed ora ho perso ben 2 kg, quindi sono a quota 78, come sto andando?

diario di oggi

colazione:

1 pompelmo, 2 mele

pranzo

1 melanzana, 1 zucchina condite con olio e limone
2 kiwi, 1 mango

cena

insalatona, mela, kiwi

mica ho esagerato?

cari amici ieri sera sarà un caso ho avuto un mal di testa che mai avevo avuto prima, cmq nn mollo vado avanti stamattina sto benissimo, ho fatto colazione con un pompelmo e due mele, credo vada bene

Ragazzi sarà un caso, ma ieri sera verso le ore 19:30<mi è preso un mal di testa bestiale, che mi ha costretto a letto, solo verso le 22:00 ha smesso e sono riuscito a dormire

scusate l'aceto balsamico è ammesso nel crudismo?

Aggiungerò un pò di frutta provo così grazie susi dimmi pure dovrei aggiungere altra frutta? Consigliami non saprei Certo, non so da quale tipo di alimentazione provieni, ma conto che con molta probabilità avrai delle crisi di disintossicazione anche se eri già vegano. Quindi potresti aver bisogno d...

Altezza 166cm

Peso 85 kg

Ho perso da ieri 1 kg

sto benissimo

preciso che il menù che ho messo oggi a parte la colazione lo devo ancora consumare ovviamente, è una previsione di quello che ho deciso di mangiare

grazie susi dimmi pure dovrei aggiungere altra frutta? Consigliami non saprei

GIORNO 2:

colazione : Pompelmo

Pranzo: insalatone + mela

Cena: melanzane e pomodori condite con olio e limone

Ovviamente accetto critiche e suggerimenti

Cari amici, ho 32 anni, sono stato sempre attratto da discipline che mettessero in risalto le grandi potenzialità del corpo umano. Da anni ormai pratico il kung fu, tai chi, qi gong e sempre più mi interesso a nuove forme di medicina olistica e forme di autoguarigione. La mia pecca è stata sempre un...

Cari amici tutti, ho deciso di iniziare la mia avventura crudista, almeno per un mese dopodichè lo terrò come stile di vita anche se mi concederò dei giorni ludici: Cmq voglio condividere con voi il mio viaggio: GIORNO 1: Colazione 1 banana, 1 pompelmo Pranzo Insalatone Cena Insalatone, Pompelmo