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Buongiorno! Vi scrivo perché ieri ho (assai incautamente) provato a fare una specie di maschera a base di vitamina C, dato che mi avevano detto che fosse una panacea. In realtà, appena applicata ha iniziato a bruciarmi, quindi evidentemente era in dosi troppo elevate e la mia pelle sensibile ha urla...

Allora, mi sento molto molto sgonfia e il colorito del viso è molto luminoso; alterno momenti di stanchezza a momenti di rilassamento profondo e grande energia. Dal punto di vista del piano alimentare ci sono due cose che ho notato: - sento il bisogno di mangiare un po' di verdura e ortaggi (anche s...

Grazie ancora! Allora, ho fatto un frullato stamattina e uno per pranzo (enorme! non pensavo che avrei fatto fatica a finirlo!), poi farò uno spuntino e a cena frutta e insalata... ma i cachi non sono di stagione, come li posso sostituire? Mele? Sono d'accordo con te sul dimagrimento, infatti negli ...

Grazie mille per i suggerimenti! In effetti adoro i semi oleosi, quindi ne mangio decisamente tanti, anche se negli ultimi giorni sto iniziando a limitarmi. Ho scaricato la tabella. Non sono abituata a usare strumenti di questo tipo, ma in effetti rischio di fare dei pasticci. Faccio subito una simu...

Ciao a tutti i membri del forum! Ho letto un po' di topics e... mi avete gasata! Sono vegana da un anno a mezzo (con qualche pausa) e da qualche mese ho iniziato naturalmente a dare sempre più spazio al cibo crudo, facendo soprattutto delle belle insalate di peperoni, zucchine, cipolle... una goduri...

Ciao! Io ti direi di usare un oleolito di calendula o camomilla sulla pelle umida. Quell'olio è buono, ma è un miscuglio di oli diversi, io ne userei solo uno in cui è stata lasciata a macerare qualche pianta particolarmente lenitiva. Quanto alle vitamine, io non ho mai preso né dato niente a mia fi...