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Ciao a voi, è il mio primo complimese da crudista, sono molto orgogliosa, diffondo il credo e sento davvero di aver abbracciato una "rivoluzione", come a dire, mai più senza! ho solo un problema, non indifferente. Ho letto e studiato il libro e i vari siti per fare bene le combinazioni alimentari, s...

Ciao a voi, e a Sara sto sperimentando il crudismo da una settimana ed è diventata una sana dipendenza, non posso più farne senza! Ho un sacco di domande, soprattutto sui cereali: riso, miglio, avena, orzo, faro etc come li posso usare? li ammollo e li germoglio? li fiocco? ho cercato tra le ricette...