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Grazie caro, ma lo trovo difficilmente digeribile per me, oltre che troppo calorico... :D Ragazzi… L’ananas frullata, considerando il fatto che sia acida, con quale altra frutta, ortaggio verdura sta bene? Con un frutto neutro come la banana e il melone, o con un frutto alcalino, o è indifferente? ...

ciaoooo... :) ho due domande da fare in proposito: 1.in termini pratici che differenza c'è tra centrifugati e frullati? 2. qualcuno sa consigliarmi un frullato e/o un centrifugato energico da bere al mattino al posto di stimolanti quali thèe caffè? glassie...... :P vuoi un frullato energico x la ma...

lisak84 ha scritto:Bevenuto!!!Qualcosa mi dice che segui il blog o hai letto il libro di Valdo Vaccaro

ciao Lisak grazie per il benevenuto ..ho letto il bellissimo libro di Valdo vaccaro e seguo il suo Blog

ciao prova questo dolce buonissimo :-) 35% farina di carrube 40 % farina di castagne 15% farina di mandorle 10% noci e pinoli tritati aggiungere latte di soia o di riso e acqua impastare e mettere in forno per 15 minuti le dosi sono indicative e si può aumentare e diminuire la proporzioni di farine ...

ciao a tutti,
Lazaeta infatti sconsiglia la banana non matura perchè indigesta ma raggiunta la giusta maturazione è ottima ..Io mangio dalle 2 alle 4 banane al giorno.. prima però le lascio maturare in dispensa ..non ho mai avuto problemi anzi a volte ne mangerei di più.

Ciao a tutti, mi sono iscritto da poco e da tre mesesi sono passato alla dieta vegana. Io mi alleno 4-5 giorni a settimana: nuoto, footing e palestra con pesi e corpo libero. La mia dieta: colazione: succo di agrumi + macedonia al limone di due o tre frutti(fragole , mirtilli, kiwi, ananas) oppure m...