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Guarda il mio primo messaggio si intitolava "mettere un po' di peso". Ora dovrebbe essere nella seconda pagina del forum. Là c'è la mia giornata tipo. Sai che mi sa che mi sono attirato un bel po' di antipatie per quel discorso della frutta acida. In questi mesi si è scatenato il putiferio, a quanto...

Ciao a tutti. Ho già scritto di quest'argomento, ma non ho avuto molto successo! Ci riprovo, adesso forse il titolo è più esplicito! Sono proprio oggi due mesi che sono crudista al 100% e non me ne pento affatto. Ho molta più energia e vitalità di prima. Se prima però ero stabile di peso, adesso sto...

Sono due volte che tento di far germogliare il miglio, ed è sempre un disastro. Niente da fare. Ma dove sbaglio? Mi pare di aver capito che, essendo decorticato, non può germogliare. Eppure ogni tanto si sente parlare di germogli di miglio. Ma allora quelli che ci riescono come fanno? Mi dispiace ta...

Gli esercizi ovviamente non li scelgo io, ma l'istruttore, che mi ha compilato una scheda. Diciamo che per uno stesso esercizio sono di solito 3 serie da 10, a volte da 8. Solo gli addominali sono 3 da 20, e i lombari 3 da 15. A proposito dei legumi, proprio ieri sera ho mangiato un po' di germogli ...

Ciao a tutti, sono nuovo. Sono appena 2 settimane che sto seguendo una dieta interamente crudista-igienista, dopo un breve digiuno di 3 giorni. Mi trovo bene, l'energia è di sicuro maggiore, e non sto così male come temevo all'inizio. Avevo paura di chissà quali crisi eliminative. Sono alto 1,77 e o...