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è una versione ottima secondo me! grazie per averla postata, la proverò sicuramente!!!

basta mangiare generose quantità di verdura e frutta...evitare cereali integrali e frutta secca...sì a semi come sesamo e lino ma con molta moderazione...con moderazione legumi come fagioli ceci e fave ma vanno evitati quelli come lenticchie e piselli troppo ricchi in fosforo e quindi troppo acidif...

@betty

macché no! non lo conosco domani vado a ordinarlo però! voglio informarmi al meglio
per la questione disegnini fammi pensare... prova a digitare nomi chiave tipo "mucca","maiale"... non mi ricordo che avevo scritto precisamente

ottime le arame!! ma io non faccio testo, adoro tutte le alghe all'inizio mi ha stupito molto il loro odore di mare... ma poi ho iniziato ad amarle lavale molto bene!

wella!!! milki, quindi ora sappiamo che ogni volta che scrivi qui sei sulla ciclette!! ottimo!!! ma sto cercando ancora a capire come riesci... non sei scomoda!?!? :lol: DANNATAMENTE COMODA! infatti ci sto un'ora al giorno :mrgreen: comunque la mia oretta è finita un minuto fa, un pò di addominali,...

vedo che si va sempre migliorando... WITHOUT WORDS

Mi permetto di giocare proprio perché rispetto profondamente sia Sara (che è davvero il mio Guru da quando ho scoperto il crudismo 3 anni fa col suo libro!) che tutti, tantopiù tutti coloro che stanno facendo questo percorso come me :wink: il fachiro è tornato sulla sua cyclette rombante!!!!!! :twi...

immaginavo... mumble mumble... allora proverò con un pò d'olio! grazie ragazze

bettycarbuncle ha scritto:@miki argh come fai a scrivere senza sballottarti tutta mentre pedaliiiiiii, aiutooo!!!!

ahahah... due mesi di allenamento e una tattica speciale: uso la cyclette come sedia a sto alla scrivania... una malata mentale!!!

grazie per la risposta! la prossima volta tenterò senza mela e con un goccino d'olio allora... andrà bene della frutta secca come grasso al posto dell'olio?

vi scrivo in diretta dalla cyclette, ihihihi :lol: ormai faccio un'ora di esercizio fisico al giorno e per ottimizzare i tempi mentre pedalo sto al pc... comunque oggi era una bellissima giornata, così ne ho approfittato e ho fatto una passeggiata nei boschi dietro casa mia per cercare delle erbette...

miki!! complimenti!!! mangi davvero bene, sano!! e complimenti per le tue ricette si veganblog!!! ecco.. sulle tisane e tè verde non sono granchè d'accordo.. per lo meno soprattutto per il tì verde. Contiene sempre teina, è sempre uno stimolante e come tale sarebbe meglio ridurlo il più possibile. ...

perdonate le mie mille domande...
la frutta va a sostituire gli altri alimenti? tipo va bene se la mangio associata a pranzi cene e colazioni che comprendano anche cereali?

che orrore... com si può arrivare a tanto?????????????????????????

immaginavo che la frutta non fosse così nociva (così naturale.. e così buona!!!!) ma devo ancora disintossicarmi dalle dicerie sulle diete :oops: e comunque YEEPEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!! sono molto contenta di ciò! :) ieri sono riuscita a mangiare 6 frutti... :( oggi voglio arrivare a...