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Ma il grasso dei pesci solitamente non fa bene ? Cmq ho cambiato stile di alimentazione per un problema di aerofagia che mi affligge, dovuto, da quanto mi hanno detto i gastroenterologi, dal colon irritabile, però anche eliminando un sacco di alimenti come carne di maiale, affettati, latte, uova, fo...

Ho letto il libro di Ehrat, anche senza essere così estremi, secondo voi eliminando quasi totalmente carne e pesce si acquistano più energie ? Io mangio piuttosto sano, zero dolci e pochissimo alcool , zero salumi e formaggi, più un sacco di frutta e verdura, però non mi sembra di stare meglio in sa...