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Grazie per il tempo che mi avete dedicato, questo spirito da grande tribù mi gasa :mrgreen: Farò tesoro dei vostri consigli, li ho messi su carta e cercherò di implementarli da... da... da ora :wink: X Ross0 : sei uno sballo, ho apprezzato molto il tuo intervento, confrontarsi con chi è nella mia st...

Ragazzi vi informo che abbiamo programmato insieme a mia mamma un digiuno di 3 giorni. è stata lei a propormelo, per la mia grande sorpresa. Ho accettato subito! Sono già 18 ore che non mangio e in teoria lunedì dovrei interrompere e cominciare a bere succhi di carota e sedano. Vi informerò com'è a...

La lista di dolci raw con la quale hai riempito la casa mi ha fatto venire dubbi da non sottovalutare. Se sono lavorati industrialmente, se è stato aggiunto zucchero o altre sostanze che non vanno forse d'accordo con il prodotto base, allora non mi convince. Oltre agli ingredienti di qualità, facci...

Ciao Raw Bull, come vanno gli allenamenti? Maestro aiutami tu :lol: , le cose vanno malino... Resoconto dopo la seconda settima: 1 eccessiva perdita di peso e massa muscolare: Anche se non ho quasi mai fame, sto perdendo troppo peso e di conseguenza anche lo stato di “forma” e la potenza. Lo scarso...

RawBull: e infatti quest'anno limiterò i miei regali solo ai più cari. Tu invece che regalo farai a te stesso? Peaceful rawrior: sei uguale ai miei genitori: durante l'anno mi comprano di tutto e di più, non so come fermarli, ma quando arriva il mio compleanno o natale, NIENTE! Ma va benissimo anch...

Il regalo vero è un gesto che nasce dal cuore, un rito, un simbolo di qualcosa di più profondo. Prima di tutto è regalare a se stessi, è un dare incondizionato, non uno sfogo dell'ego , un "dare per avere" o un atto compulsivo. Se ti passa per la testa l'idea di sentirti sfruttata, allora secondo me...

Grandi i miei grezzi :o Le vostre risposte mi riempiono la pancia... che ad essere sincero oggi sentivo piuttosto vuota :( forse è una fase del passaggio, prima il fisico, poi la mente, bene :wink: lo interpreto come un buon segno. Sulla questione grassi-non grassi, non sono in grado neanche di espr...

Davvero gentili, non credevo di trovare persone così disponibili, nel mondo "reale" i "coach" si prendono un sacco di bigliettoni per molte meno informazioni. Grazie!!! Una ola a Peaceful Rawrior ed un inchino a Miss, da persone così c'è solo da imparare. Per di più, oggi le cose sono andate molto m...

Grazie Miss, ricevere una tua risposta mi ha emozionato, per me sei un mito, tipo Albano :wink: , non schezo :mrgreen: Tornando sulla terra... ho appena finito di leggere il diario alimentare, devo dire che mi ha chiarito molti punti, ottimo. Rimangono solo alcuni dubbi relativi ai vostri menu: 1 Da...

Salve ragazzi, da una settimana seguo un' alimentazione crudista, ho il mal di testa e la vista annebbiata :shock: , quindi scusate per gli eventuali strafalcioni ortografici :lol: Bando alle ciacie, sono uno sportivo semi :D professionista, ho bisogno di più di 3000 calorie al giorno, e sarei inten...