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gentilissima :D domani vado a fare la spesa! oddio l'olio non ne ho mai usato per cucinare o condire ma mi sa che ce l'ho perché a mia madre piace nelle insalate :) vedrò anche di mangiare le zucchine crude più spesso in insalata magari, e le patatee in inverno sono fantastiche, non vedo l'ora di fa...

graziee!!credo di potercela fare anche con 100 grammi di spinaci ahhaha il sapore mi piace molto!! prossima volta vado a comprare i mango, entro domani devo finire mezzo chilo di spinaci (ne ho comprati troppi e sono avanzati all'ultimo momento ) qualche altro frutto da abbinare? grazie di nuovo

grazie mille!! in effetti non ho carenze, anzi, non sono affatto emaciata, sono a postissimo e direi atletica grazie alla bicicletta!! sì, fino a qualche giorno fa a colazione mangiavo qualcosa, poi ho capito che non avevo proprio bisogno di mangiare la mattina (solo in questi ultimi anni ho ripreso...

salve, sono nuova, ho 17 anni, e mangio al 90% alimenti crudi (tranne qualche verdura al vapore che adoro, perché farinacei ecc. mi causano una sensazione di debolezza e forti dolori allo stomaco. carne e latticini non ne mangio, per motivi etici, da 4-5 anni sono vegan (a parte una pausa di un anno...