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come va con lo sport e il sonno? I problemi di insonnia, sono proprio il motivo per il quale mi sono rivolto ad un medico. Il mio sonno è discontinuo (mi sveglio ogni 2-3 ore), ho difficoltà ad addormentarmi e soffro di un'intensa ipersensibilità ai rumori. Stiamo valutando la possibilità che la ca...

Ciao Cris90, c'è veganesimo e veganesimo. Su quali alimenti e in quali quantità è basata la tua dieta. Io seguo la dieta sequenziale, nel senso che ad ogni pasto consumo nell'ordine seguente: frutta, verdura cruda, verdura cotta ed un piatto vegano. Quindi l'apporto di frutta e verdura cruda è note...

- di globuli bianchi, neutrofili e linfociti non ti devi preoccupare, valori aumentati possono significare una semplice infezione in corso; Infatti quando ho effettuato le analisi del sangue, ero un po' raffreddato e probabilmente c'era una qualche infezione batterica in corso. - la vitamina B12 è ...

Salve, sono Cristiano, ho vent'anni, sono vegano da oltre 3 anni e da diverso tempo integro la vitamina B12. Alcuni giorni fa ho effettuato le analisi del sangue, che mi sono state prescritte dal medico al quale mi sono rivolto per dei disturbi del sonno. Inserisco i risultati delle analisi per rice...