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Ho la tendinite da 1paio d'anni...si è infiammata con un esercizio fatto in un'altra palestra, e non può togliersi...si attenua soltanto...faccio sempre riscaldamento prima degli allendamenti :D Comunque il nutrizionista lo vedo domattina...intanto ho fatto una bella scorta di alghe e sale(anche se ...

Ciao...il mio vero nome non è Daria :lol: ah mi hai fregato.. :lol: Comunque faccio già karate 3 volte a settimana per un'ora a lezione...l'attività fisica c'è. Proverò a telefonare il dottore prima di domani pomeriggio e a dirgli delle alghe e del sale iodato.Grazie mille! Vi farò sapere.. Il kara...

Ciao Daria (ti chiami come me.. :P ), benvenuta.. sono d'accordo con i consigli che ti hanno dato. Per la tiroide, la quantità di jodio necessaria si trova facilmente nelle alghe o nel sale jodato. Tra l'altro il tonno come tutti i pesci contiene mercurio e quindi, oltre all'etica, non è assolutame...

Salve a tutte, sono nuova!Vi seguo da un pò, ma mi sono iscritta solo ora...è da una settimana che non tocco nè carne nè pesce, ma solo verdure,frutta, soia, latticini bio, e uova bio, e poichè da un mesetto e mezzo stavo seguendo una dieta onnivora dal nutrizionista (devo perdere un bel pò di chili...