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Ciao, fairy_maila !!! Lo stesso tuo problema ho avuto io e la soluzione è stata buttarsi sulla frutta essicata (ovviamente. naturalmente e non nei forni), come datteri, albicocche, prugne che sono state in grado di sostituirmi i dolci :) .Io nè mangiavo 1 kg ogni sera :) . Ne va matto anchè Xavier, ...

lisak84 ha scritto:Sapete, anch'io ho notato un ingiallimento della mia carnagione da quando ho aumentato di molto il consumo di vegetali crudi, cioè anche prima di diventare crudista..:

ciò significa che l'estate prossima vi abbronzzerete di più

bamby,
se le trovi troppo dolci perchè non provi a reidratarle mettendole a bagno?

Essenza_diVaniglia ha scritto:ma la scoperta del lievito alimentare come condimento ( in aggiunto all'olio, al sale e un po' di curry biologico)

lievito alimentare??

Come quantitá diciamo fino a sazietá...cachi se son grossi anche 9! :shock: A pasto???? non cambi mai :wink: Io invece preferisco i cachi vanigliati ai cachi perchè sono più duri da mordere..anche a tavola mia non manca mai la frutta secca :wink: Per quanto tempo hai messo a bagno l'uvetta per reid...

Ciao, Robo!
Ma al posto di correggere (aiutare) sempre le nostre ricette perchè una volta per tutte non ci fai il corso di cucina?

Anche a me sono capitate le ricadute per motivi vari,
però alla fine torno al crudismo perchè fisicamente mi fa sentire molto meglio.
Di ricadute ne ho avute anche troppe, forse più spesso di tutti voi presi insieme

Non so riguardo la frutta essicata che non ho mi provato, ma riguardo i semi e le noci reidratati sono molto più buoni e più digeribili. A proposito di perdita delle sostanze non saprei dire nulla.
Prova le noci reidratate sembrano appena raccolte dall'albero

MissVanilla ha scritto:Ho letto molte volte di crudisti che dopo un poco osservavano dei riflessi più rossi nella capigliatura, e qualcuno anche un cambio di colore degli occhi.

Chissà se i miei occhi marroni diventeranno blu??

Ciao, Xavi!
Quanta ne mangi al giorno e a che frutta dai la preferenza?

Grazie mille..

Potreste approfondire questo argomento, per favore che ne sono interessata..
Ps: vi saluto entrambi

da novembre dell'anno scorso ma a periodi 80-100%, ultimo mese la % di cibo crudo è diminuita drasticamente a causa del mio ragazzo come ho già descritto precedentemente. Però fino ad un mese fa nel menu giornaliero è sempre stato presente almeno 0.5 kg di datteri secchi. In questa settimana che non...

Da una settimana di nuovo mi alimento al 100% crudo e ho perso 5 kg..peso di nuovo 49kg
Devo introdurre i datteri di nuovo?

francisco e robo