La ricerca ha trovato 63 risultati

da lovegan
dom feb 06, 2011 7:58 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Potassio e magnesio un aiuto.
Risposte: 12
Visite : 3694

Re: Potassio e magnesio un aiuto.

occhio all'alcol e alla fermentazione, uno dannoso per il fegato e l'altra per l'intestino. l'integrazione per uno sportivo deve essere sempre preceduta da analisi che confermino i valori ematici dei minerali e che quindi ne sia disponibile la giusta quantità. Verdure, cereali e legumi cotti e germo...
da lovegan
gio dic 09, 2010 12:19 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: MAMMA VEGAN ADOTTA SVEZZAMENTO VEGAN
Risposte: 0
Visite : 1187

MAMMA VEGAN ADOTTA SVEZZAMENTO VEGAN

Gli sportivi di domani di preparano così :D
Lo
http://www.youtube.com/watch?v=Lw-OELwg ... r_embedded
da lovegan
gio dic 09, 2010 12:15 pm
Forum: Archivio forum
Argomento: SVEZZAMENTO VEGAN
Risposte: 0
Visite : 1164

SVEZZAMENTO VEGAN

vi segnalo un video interessante video della dott.ssa Michela de Petris su come svezzare i bambini in maniera vegan....
Lo
http://www.youtube.com/watch?v=0MifjqLr ... ture=share
da lovegan
dom ott 03, 2010 10:39 am
Forum: Archivio forum
Argomento: carnitina
Risposte: 19
Visite : 2146

Re: carnitina

sono d'accordo con davide, l'integrazione è sovrastimata...si continua a voler potenziare il nostro motore biologico senza pensare che forse bisogna scoprire quali sono i freni a mano che abbiamo e che limitano la nostra prestazione che bisogna eliminare: intossicazioni, scarso riposo, stress, cibi ...
da lovegan
dom ott 03, 2010 10:33 am
Forum: Archivio forum
Argomento: intervista a leonardo costa mezzofondista vegano
Risposte: 0
Visite : 1090

intervista a leonardo costa mezzofondista vegano

vi segnalo questa intervista di leonardo, sulla sua esperienza di atleta vegano...
lovegan
http://www.youtube.com/watch?v=0Qh1CXMTLas&feature=sub
da lovegan
dom set 26, 2010 9:51 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Dimagrire in maniera duratura
Risposte: 8
Visite : 1839

Re: Dimagrire in maniera duratura

mi inserisco solo per dare alcuni dati... ad un recente convegno sulla disbiosi intestinale, l'esperto ha praticamente detto che la flora intestinale, responsabile della digestione e dell'assorbimento dei nutrienti è praticamente sconosciuta nel senso che mentre si dice che le famiglie di batteri am...
da lovegan
dom set 26, 2010 9:07 am
Forum: Archivio forum
Argomento: germogli
Risposte: 2
Visite : 1142

Re: germogli

ciao Umberto allora per i germogliati di grano usa questo sistema: li metti in ammollo per una notte nel germogliatore o in una semplice ciotola (8 ore circa); al mattino li scoli completamente dall'acqua e li lasci lì; li risciaqui 2 o 3 volte al giorno e appena prima di mangiarli; vanno tenuti sem...
da lovegan
lun lug 19, 2010 8:57 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Mantenimento peso
Risposte: 5
Visite : 1307

Re: Mantenimento peso

passa se provi a cambiare qualcosa...puoi cominciare a mangiare più lentamente??? :wink: :wink:
da lovegan
lun lug 12, 2010 8:31 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Alimentazione per sportivo
Risposte: 5
Visite : 1474

Re: Alimentazione per sportivo

Occhio al sale ragazzi. Ricordatevi che la dose massima consigliata dall'OMS è di 3 grammi al giorno (Mezzo cucchiaino). Per chi come me segue l'alimentazione VEGANIC (a ottobre esce un libro su questo sistema alimentare) non ingeriamo neanche quelli e si va da dio. Il sale aggiunto è troppo concent...
da lovegan
lun lug 12, 2010 8:16 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Spuntino proteico veg per allenamento nuoto
Risposte: 3
Visite : 1985

Re: Spuntino proteico veg per allenamento nuoto

ciao veronica intanto frutta e gallette di mais sarebbe meglio non mischiarle per evitare processi fermentativi che alterano la flora batterica togliendo forza. La frutta in caso di attività molto dispendiose fa pochino, la bruci in un attimo. Una ciotola di cereali ammollati o germogliati magari co...
da lovegan
lun lug 12, 2010 8:10 am
Forum: Archivio forum
Argomento: no amido
Risposte: 1
Visite : 1024

Re: no amido

prova a vedere qui.
ciao
lovegan :D

http://www.valori-alimenti.com/cerca/amido.php
da lovegan
lun lug 12, 2010 8:06 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Mantenimento peso
Risposte: 5
Visite : 1307

Re: Mantenimento peso

Ottimi consigli Davide, direi di aggiungere anche cereali e legumi germogliati a colazione, pranzo o cena, ama anche lì bisogna ascoltarsi e vedre quale regime il proprio apparato digerente riesce a trasformare meglio. Io metterei anche l'attenzione sul riposo. RIcordatevi che l'ormone GH, l'ormone ...
da lovegan
lun apr 19, 2010 6:59 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Potassio e magnesio un aiuto.
Risposte: 12
Visite : 3694

Re: Potassio e magnesio un aiuto.

io integro il magnesio con "il Magnesio supremo" della Natural Point e mi trovo molto bene... :)
da lovegan
lun mar 01, 2010 9:49 am
Forum: Archivio forum
Argomento: integratori proteici
Risposte: 5
Visite : 1520

Re: integratori proteici

concordo con tutti.......
perchè integrare le proteine?
l'eccesso affatica fegato e reni.
non copiare modelli obsoleti e dannosi.
Stay with us :lol:
Lovegan
da lovegan
lun mar 01, 2010 9:46 am
Forum: Archivio forum
Argomento: Vorrei fare tanto sport... ma ho un po' paura!
Risposte: 3
Visite : 1553

Re: Vorrei fare tanto sport... ma ho un po' paura!

grazie agli amici per le loro risposte... concordo con molti punti. Su questi due aggiungo: 1- patina sulla lingua (asportala dalla lingua ogni mattina con un cucchiaino); 2- introduzione dei cereali e legumi germogliati. con cereali e lugumi completi significativamente la tua alimentazione ricordan...