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- ven ott 31, 2008 11:58 am
- Forum: Archivio forum
- Argomento: alimentaz dopo allenamento
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alimentaz dopo allenamento
ciao a tutti! vorrei un consiglio sul tipo di alimentaz da seguire dopo allenamento palestra..dove vado con carichi molto seri...ho 31 anni e sono vegetariana...cosa fondamentale è che mi alleno la sera tardi, e torno a casa intorno alle dieci..quindi mangiare qualcosa di digeribile dato che andrò p...