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Bella questa!! Dopo anni cerco qualche info x una dieta e trovo il mio post di un Po di anni fa!!! Bene come avete detto voi sono tornato ai miei 59kg in un mesetto.. E tutt ora mi trovo con questo peso.... Ho apprezzato i vostri consigli tuttuavia rileggendo ho notato che fui molto impreciso nel ra...

Ciao a tutti, ho 23 anni e peso 65 kili x 1,74 cm di altezza...Sono di costituzione magra e sto praticando una dieta ingrassante da circa un 20 giorni....Sono riuscito a mettere seii 6kili (pesavo 59 kili prima del trattamento) Quest ultimo prevede 4 pasti al giorno (colazione: cornetto e latte, Pra...