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Un'altra domanda: c'è qualcuno di voi che non prende integratori di b12 o cibi arricchiti e monitorando i valori di b12 e omocisteina riesce a mantenerli nella norma?

visto che i valori dalla b12 sono sopra i 300 quindi da quanto ho letto sono da considerarsi nella norma, vorrei sapere se il valore dell'omocisteina viene influenzato da altri fattori oltre alla b12. Avevo letto ad esempio che anche la mancanza di iodio la possono influenzare... conoscete altre cau...

I miei trigliceridi quasi sicuramente sono alti perchè ultimamente ho mangiato quintali di frutta (troppo) e ho letto che gli zuccheri semplici della frutta se sono in eccesso al fabbisogno aumentano la produzione di trigliceridi.
Non uso olio di semi di lino o di semi di lino tritati.

Qualcuno sa dirmi precisamente cosa contiene una compressa di b12 della Phoenix?... intendo la vitamina da cosa è "tenuta insieme" per formare una compressa?
C'è scritto qualcosa sul flacone tipo "ingredienti"?

Ho fatto esaminare la b12 come ho riportato negli esami, il valore è 339.
Non assumo integratori di b12

Ho già aperto un topic in un altra sezione ma lo copio anche qui visto che sto cercando di intraprendere un cammino verso un'alimentazione naturale Salve, Ho fatto gli esami del sangue e delle urine, volevo un vostro parere. Ho 32 anni, ho eliminato la carne da circa 9 anni, il pesce da circa 4 anni...

Salve, Ho fatto gli esami del sangue e delle urine, volevo un vostro parere. Ho 32 anni, ho eliminato la carne da circa 9 anni, il pesce da circa 4 anni, sono diventato vegan da 1 anno con molta attenzione ad una alimentazione sana e naturale con netta prevalenza di frutta e verdura. Ho messo il seg...

Qualcuno sa consigliarmi qualche libro sul fruttarismo?

Qualcuno sa consigliarmi qualche libro sul fruttarismo?

Sapete consigliarmi dei libri dove si parla specificatamente di vegetarismo e di pratiche alimentari legate alla saggezza dell'India e alla pratica dello Yoga? Un'altra domanda: nel Vangelo Esseno della pace vi è una parte in cui si parla di alimentazione e vegetarismo o è un po' il tema centrale di...