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Potresti cambiare totalmente o parzialmente ambiente. Frequentare altre persone. Oppure leggere dei libri sulla depressione, visto che probabilmente ora tu sei vittima degli stessi schemi di pensiero tipici del depresso. Infine, potresti smettere di far finta di niente e chiedere che ti considerino...

anzi correggo la domanda chiedendo: come si può evitare di entrare in depressione? questo è un periodo poco piacevole, sono stato male dopo aver assunto una sostanza psicotropa, ho avuto pensieri negativi nei confronti di coloro che stavano con me e dal giorno tutti si comportano in modo scrutante n...