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Io a tutti...anni fa avevo cominciato a seguire una dieta crudista ma poi ho smesso e riprovato varie volte, l anno scorso sono stata in Australia vivevo a casa della gente ed è già starò difficile rimanere vegetarian!! ora sono in Messico e lavoricchio tra bar e grafica designer.... e qui è il para...

ciao a tutti.... vorrei fare qualche giorno di digiuno....l'avevo già fatto tempo fa, ora vorrei ripeterlo! oggi e domani farò due giorni a sola frutta, e poi inizio per 5 giorni.... la cosa che mi spaventa è ricominciare a mangiare una volta finito...consigli?? eccomi non ho potuto cominciare...xc...

GRAZIE MILLE PER LA RISPOSTA.....
aspetterò!!!!
E se invece di farlo a sola acqua lo faccio con succhi freschi? credo sia meno invasivo.....
Comunque se ho dei problemi c'è un naturopata che mi ha aiutata per il crudismo, in caso potrei chiedere a lui....
GRAZIE!!!!
SILVIA

eccomi non ho potuto cominciare...xchè proprio oggi mi sono arrivate le mie cose!!!
non è che di solito mi stordiscono ma il primo giorno un pò si..... comincerò domani! Che ne dite va bene anche se ho il ciclo o meglio aspettare la fine?

ciao a tutti.... vorrei fare qualche giorno di digiuno....l'avevo già fatto tempo fa, ora vorrei ripeterlo!
oggi e domani farò due giorni a sola frutta, e poi inizio per 5 giorni....
la cosa che mi spaventa è ricominciare a mangiare una volta finito...consigli??

Akira ha scritto:Quella con meno acqua.

grazie....
uff io che pensavo all anguria e melone

ciao
qual'è secondo voi la frutta estiva, migliore da congelare per fare anche in inverno i frullati/gelati?
grazie a tutti

ayrtonsenna ha scritto:benvenuta!!!

ciao
grazie mille ayrtonsenna, anche ieri sera alla grande frullato con due banane, melone e due ghiaccioli buonissimo e freschissimo!!!!
Poi verso le 23 avevo ancora un pò di fame e mi sono mangiata una pesca e un albicocca!!!

Dopo il week end....che non è stato proprio perfetto.... ho ripreso e oggi approfittando del caldo e della pausa al lago mi sono bevuta un bel centrifugato di carote e mele a colazione mezzo melone invece.....
stasera penso di farmi una banana frullata con qualche pesca e un albicocca!!!!

Dopo le numeose volte che ci ho provato senza risultati questa è la prima vera settimana in cui mi sono avvicinata al crudismo !!!! :lol: Sono riuscita a pranzare quasi sempre con frutta di una sola qualità o insalatone la sera invece insalate o verdure saltate con un piccolo panino o con legumi.......

ok grazie!!!!
Allora via con centrifguati nella mia pausa pranzo al lago!!

ciao
so che i centrifugati dovrebbero essere consumati subito....ma se io lo facessi per berlo nella pausa pranzo? vado al lago fa caldo e voglio approfittare della poca fame per pranzare a centrifugati.... credo che comunque è sempre meglio che niente o perde veramente tutto?

grazie

ok ho capito
allora vi terrò aggiornati!!!
grazie ancora
buona notte

il modo meno invasivo di fare un digiuno è fare un semidigiuno mono-frutto (ad es. solo mele anche se queste possono creare bruciori di stomaco) per qualche giorno oppure qualche giorno a soli frullati poiché in quest'ultimo modo introduci anche le fibre che fanno sì che non entrino troppi zuccheri...

ciao ho dolori alla parte sinistra della pancia (credo sia colite) spesso ho nausea e faccio fatica a digerire qualsiasi cosa: in pratica un disatro... potrebbbe essere utile un semidigiuno a centrifugati ?per quanto tempo? come dovrei ricominciare a mangiare una volta finito?
grazie a tutti