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da mattop
lun lug 21, 2008 3:31 pm
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Sono ansioso di conoscere il nuovo moderatore vegano che pratica sport agonistico con successo da "anni" senza problemi. Anche il lottatore vegan molto famoso si è rivelato un flop...
da mattop
ven giu 27, 2008 3:24 pm
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Potremmo avere entrambi ragione sul piano scientifico, esistono studi innumerevoli a sostegno di ciascuna delle nostre opposte affermazioni. Intendevo esprimere un concetto molto più semplice; se il nostro fisico non riesce ad adattarsi alla dieta vegana neanche dopo un periodo abbastanza lungo, dov...
da mattop
ven giu 27, 2008 2:12 pm
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Mah, non so che dirvi, anche io sono una sostenitrice della sana alimentazione mediterranea, con pane, pasta, legumi, frutta, verdura. Anche a casa mia si mangiavano, però la carne la consumavamo molto di più, in tutte le sue forme. E anche formaggi e uova. Da vegetariana non ho avuto problemi però...
da mattop
mer giu 18, 2008 8:54 am
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Per quanto riguarda l'alimentazione a mattop vorrei suggerire se mi è consentito che invece di campare a frullattini e salsine di provare a farsi le mie ricettine e vedi l' energia che gli viene e non dimagrisce di sicuro ...Si sa che la gente dà buoni consigli sentendosi come Gesù nel tempio, si s...
da mattop
mar giu 17, 2008 12:08 pm
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Per Robo: quando ci siamo incontrati meno di un anno fa mi sembravi deperito e smunto, sei migliorato? Forse era solo un periodo passeggero ma probabilmente se continui a mangiare quello che proponi tra le ricette crudiste non sò dove arriverai... Ogni tanto il palato e l'istinto devono essere appag...
da mattop
mar giu 17, 2008 11:57 am
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Argomento: mattop abbandona la nave
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Re: mattop abbandona la nave

Voi però siete troppo buoni. Va bene proseguire la discussione, ma secondo me è doveroso anche biasimare l’atteggiamento di questa persona. Questo per mesi ha raccontato di essere vegan, quasi crudista vegan, di aver fatto una scelta etica (sul suo blog vendeva anche gadget “etici”). Nel frattempo ...
da mattop
mar giu 10, 2008 4:43 pm
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Argomento: mattop abbandona la nave
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mattop abbandona la nave

Ebbene si, devo abbandonare il forum di sportivi vegan. Voglio essere coerente con le mie scelte e non posso moderare questo forum, ho abbandonato da poco il regime vegan per fare un periodo di prova dopo cali evidenti nelle performance. Il mio periodo vegan si è concluso, da troppo tempo mi ero sta...
da mattop
lun giu 09, 2008 4:12 pm
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Argomento: pesi
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Re: pesi

Se sei interessata potresti informarti subito per iniziare un corso, in ogni caso come base consiglio molto una attività aerobica. Ad esempio quando arrivi a fare 10km di corsetta in 60minuti puoi considerarti già abbastanza pronta per allenamenti specifici. Per quanto riguarda gli addominali direi ...
da mattop
ven mag 30, 2008 4:59 pm
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Argomento: meno forza nei muscoli in mountain bike: cosa fare?
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Re: meno forza nei muscoli in mountain bike: cosa fare?

Ti consiglio di fare attenzione all'integrazione durante l'attività, anche subito dopo l'allenamento o gare è necessario reintegrare subito le scorte anche per favorire l'anabolismo muscolare. Prova con una borraccia di carboidrati tipo vitargo o maltodestrine durante e dopo attività intense. Nel ca...
da mattop
gio mag 15, 2008 10:29 am
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Argomento: Mac Danzig, vegan, campione mondiale di lotta
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Re: Mac Danzig, vegan, campione mondiale di lotta

Sport ad alta intensità! Mi piacerebbe sapere però se integra l'alimentazione con aminoacidi o altre sostanze per migliorare le performance. A Quei livelli agonistici un piano alimentare vegano normale come lo pensiamo noi credo che non basti...
da mattop
ven mag 09, 2008 11:26 am
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Argomento: esami del sangue post crudismo
Risposte: 3
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Re: esami del sangue post crudismo

troppa frutta ad alto indice glicemico, cerca di evitare frutta disidratata come uvetta, datteri, prugne ecc...
Questo tipo di frutta risulta ideale però dopo una intensa attività fisica.
da mattop
gio mag 08, 2008 10:38 am
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Argomento: Dieta ingrassante
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Re: Dieta ingrassante

Quoto Flombs per tutto, inoltre considera che se eccedi con il cibo non ottieni altro che affaticare l'organismo che è impegnato a digerire. Se aumenti di peso in poco tempo molto probabilmente sono in buona parte liquidi e ti esponi ad inutili oscillazioni di peso...

ciao
da mattop
mar mag 06, 2008 4:54 pm
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Argomento: Dieta ingrassante
Risposte: 7
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Re: Dieta ingrassante

Più che con la dieta cercherei di aumentare di peso con l'esercizio fisico, aumentare la massa magra e non i liquidi come accade spesso con diete ipercaloriche. Palestra ed esercizi di forza su panca e bilancieri...
da mattop
lun mag 05, 2008 8:12 am
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Argomento: Pressione bassa e attività fisica
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Re: Pressione bassa e attività fisica

Dovresti fare una analisi più approfondita della tua situazione e magari consultare una persona esperta, mi sembra che il tuo sia un disturbo fastidioso e da curare... In ogni caso se fai sport di resistenza dovresti aumentare la quota di carboidrati durante l'attività, magari bevande zuccherine fac...
da mattop
sab mag 03, 2008 1:21 pm
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Argomento: aiuto!!
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Re: aiuto!!

Intanto potresti provare con della frutta fresca di stagione per gli attacchi di fame, sinceramnente mi sembra eccessivo dover mangiare obbligatoriamente ogni due ore. La tua sensazione di svenimento è difficilmente riconducibile al poco cibo, a meno che tu non abbia una dieta seriamente ridotta. No...