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errata corrige: A VOLTE riesco a mangiare poco - o niente - PANE, non mangiare poco in generale!

Ciao, anche a me la frutta e la verdura (cruda) a volte provocano acidità, soprattutto a stomaco vuoto, che tampono con “qualcosa di solido” tipo pane, cracker ecc. Frutti corposi come la banana invece non hanno questi effetti. Acidità, dunque, e poi fame: mi gonfio senza saziarmi. Diverso il discor...

ho chiesto conferma riguardo la tostatura dei semi ad un medico vegano proprio qualche giorno fa e mi ha detto che va bene per tutti tranne che per i semi di lino.

Vale

ciao, ho ritrovato questo vecchio post che avevo perché ho "scoperto" che se si tostano i semi di sesamo il tahin ha un sapore molto simile a quello che si compra, mentre ammollandoli a me veniva qualcosa che sapeva appunto di semi di sesamo ammollati che non aveva nulla a che vedere con i tahin che...

beh, mi sembra che tu abbia un buon atteggiamento, forse l'avevo un po' frainteso, mi era sembrato più rigido. Secondo me ci vuole tempo, quello giusto per dare al corpo la possibilità di autoripararsi. Quello su cui ho un po' insistito è l'atteggiamento mentale che deve essere il più possibile aper...

Sono contenta che tu abbia capito quello che volevo dirti! Trovare il proprio equilibrio significa prima di tutto imparare ad ascoltare ciò che il proprio corpo ci sta dicendo, senza soffocare le emozioni e i segnali che ci manda. Le voglie diventano insopprimibili e danno luogo ad abbuffate o comun...

ciao, ti scrivo perché ho letto che dopo il digiuno hai perso 11 chili e poi ne hai ripresi 5. Ho seguito un po' il tuo digiuno su questo forum e mi sono stupita, da profana, che tu abbia già voglia di iniziarne un altro, seppur breve. Mi sembri una persona aperta ai suggerimenti, e mi permetto di e...

Grazie tante Francisco. Sono d’accordo con te ma nel mio caso (ti assicuro molto particolare) il fattore emotivo è molto presente e condizionante. È molto probabile che i disturbi di cui ora soffro (oltre alla fame nervosa, che ce l’ho sempra avuta, anche quando ero più piccola, più magra e senza go...

Ma scusa, che senso ha mangiare una cosa che ti fa schifo? non è "COME SE il tuo corpo ti chiedesse del cibo diverso", il tuo corpo TI CHIEDE cibo diverso! mangia una carota grattuggiata o una piccola porzione di verdura cruda per iniziare il pasto, e poi un piatto di riso o pasta integrale con le v...

Grazie davvero ragazzi. Sono dell’idea che ogni esperienza trasmessa da ciascuno di voi vada filtrata in base al proprio vissuto. Nel mio caso sarebbe utopico e improduttivo, se non dannoso, impormi un regime alimentare che seppur sano non mi appartiene (ancora). Il mio problema è ancora di ordine e...

grazie tante per le vostre risposte. Condivido l'idea dell'effetto anestetizzante del cibo nei confronti delle emozioni (io sono una persona piuttosto ansiosa e costantemente preoccupata, anche se socievole e solare), e anche che non aiuta di certo esprimerle tutte mangiando. Ma vorrei che mi parlas...

E' molto interessante quello che scrivi, dinah, ma come si fa ad allenarsi in questo senso? sono seriamente interessata perché per me il cibo è il principale mezzo di espressione delle emozioni, qualunque esse siano (gioia, tristezza, rabbia, ansia, frustrazione ecc.). Sia se scelgo di mangiare poco...

Ciao, io mi sento di darti un solo consiglio spassionato: fai le cose gradatamente. Comincia a pensare di allontanarti dalle amate schifezze :D , riduci un po’ le porzioni, sostituisci alcuni cibi con altri, aumenta frutta e verdura. Ma fallo piano piano. Solo un corpo molto pulito è in grado di ass...

Ciao, anche io confermo (anche se non ce n’è assolutamente bisogno :D ) quanto detto da francisco. Dopo aver letto del processo di eliminazione che si svolge la mattina e aver riflettuto sulla distinzione tra fame e voglia di mangiare mi sono accorta che l’abbondante colazione seduta prima di andare...

ciao a tutti, volevo solo riportare una testimonianza pro clistere, che reputo interessante. Il mio ragazzo soffriva spesso di emicranie molto fastidiose che lo obbligavano addirittura a letto, soprattutto nel fine settimana. Ha scoperto (dopo aver letto dei libri) che eliminando il latte la mattina...