La ricerca ha trovato 79 risultati
- mer gen 30, 2013 11:40 pm
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- Argomento: dimagrire con i carboidrati
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Re: dimagrire con i carboidrati
Sono ancora io, mentre navigavo ho trovato un altro bel motivo per non mangiarli, questo pezzo è preso da wikipedia: "Comunque il glutine, pur essendo una proteina, è nutrizionalmente sbilanciato, dato che è carente nell'amminoacido lisina" ; Questo è il link: http://it.wikipedia.org/wiki/Glutine P...
- sab gen 26, 2013 2:30 pm
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- Argomento: ripresentazione e test analisi della composizione corporea
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Re: ripresentazione e test analisi della composizione corpor
scrivo questa domanda qui, che è frequentato da tipi da palestra: secondo voi le cinture di sudorazione funzionano?servono a qualcosa? Le cinture di sudorazione servono a sudare un pò di più,non ti fanno dimagrire(se le usi bevi di più e sei punto a capo).Per dimagrire devi svolgere atività fisica ...
- sab gen 12, 2013 5:49 pm
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- Argomento: ripresentazione e test analisi della composizione corporea
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Re: ripresentazione e test analisi della composizione corpor
Il test che hai fatto è l'impedenzometrico ed è sicuramente attendibile. TBW (acqua totale nell'organismo) a 42 è indice di disidratazione ECW (acqua extra cellulare) a 51 è indice di infiammazione ICW (acqua intra cellulare) a 49 è indice di infiammazione FFM (massa grassa) a 74 è quasi normale FM ...
- lun gen 07, 2013 3:38 pm
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- Argomento: ripresentazione e test analisi della composizione corporea
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Re: ripresentazione e test analisi della composizione corpor
Io ho fatto la valutazione della composizione corporea,con metodo impedenzometrico;non ho capito se il tuo test è uguale al mio.Parli di risultati non buoni,ma non specifichi gli stessi,sarebbe interessante conoscerli.Se l'Istruttore ti ha detto che non sono buoni,probabilmente risulta che hai poca ...
- gio dic 06, 2012 3:02 pm
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- Argomento: vegani grassi
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Re: vegani grassi
Non è impossibile perdere i chili di troppo,anche se a 14 anni eri grassottella.Io lo ero mentre ora sono in perfetto peso forma.Bisogna evitare di mangiare troppo o troppo poco.Io ad esempio mangio tanta frutta(più di un chilo al giorno),verdura(quasi sempre cruda),cereali integrali,frutta secca e ...
- sab dic 31, 2011 4:59 pm
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- Argomento: Iodio!?
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Re: Iodio!?
Il sale integrale ha 20 mcg di Iodio per grammo,il sale iodato 30 mcg per grammo.
- lun mag 23, 2011 12:01 pm
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- Argomento: Fabbisogno proteico
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Re: Fabbisogno proteico
mi permetto di dire una cosa riguardo lo sport, gli sport aerobici prolungati come corsa e bicletta nuoto fanno calare la massa muscolare! Può essere vero se l' allenamento è molto prolungato e frequente,non per 40-50 chilometri.Si può anche aumentare la massa muscolare,con degli esercizi di potenz...
- ven mag 20, 2011 9:30 pm
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- Argomento: Fabbisogno proteico
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Re: Fabbisogno proteico
Due cucchiai di olio di oliva al giorno corrispondono a circa 200 calorie,quindi te ne mancano almeno 500.L'olio di lino dovresti usarlo tutti i giorni per avere un adeguato apporto di grassi omega 3.
- mer mag 18, 2011 10:19 pm
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- Argomento: Fabbisogno proteico
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Re: Fabbisogno proteico
Ciao.Le proteine che assumi sono sicuramente più che sufficienti(circa 80 grammi),mentre le calorie sono evidentemente poche.Non specifichi se usi olio:Se è assente dalla tua alimentazione assumi circa 1800 calorie,a mio parere ti occorrono almeno 2500 calorie.
- dom mar 27, 2011 9:30 pm
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- Argomento: aiutatemi... scuola e alimentazione vegetariana! E' urgente
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Re: aiutatemi... scuola e alimentazione vegetariana! E' urge
Io spiegherei agli studenti che l' alimentazione vegetariana può essere completa,come l'onnivora,considerando che devi fare una lezione di scienze.Sarebbe interessante e stimolante per mia figlia (3 elementare vegetariana) avere un' insegnante di scienze vegetariana.
- dom feb 13, 2011 9:53 pm
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- Argomento: Frutta del supermercato Sempre ex-congelata: zero vitamine?
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Re: Frutta del supermercato Sempre ex-congelata: zero vitami
Sicuramente è più ricca di vitamine la frutta e la verdura colta da pochi giorni,non cambia nulla per quanto riguarda i sali minerali.Specialmente in estate è però consigliabile conservarla in frigorifero,penso che anche voi lo fate.Non viene congelata nelle celle frigo dei supermercati,poichè se co...
- ven feb 11, 2011 12:57 pm
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- Argomento: Brufoli la storia infinita...sono demoralizzata
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Re: Brufoli la storia infinita...sono demoralizzata
I brufoli mi compaiono,quando mangio alimenti con zucchero bianco o farine bianche(00).Se pensi che sia la soia fai bene a toglierla dalla tua alimentazione.Per quanto riguarda la cena io trovo ottime delle zuppe di:lenticchie rosse e miglio o amaranto e piselli spezzati. Queste zuppe(baule volante)...
- dom gen 16, 2011 12:17 am
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- Argomento: vivere senza carne?trasmissione di porta a porta
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Re: vivere senza carne?trasmissione di porta a porta
Mi sono fatto forza e sono riuscito a vedere sul sito rai.it le repliche di porta a porta e occhio alla spesa. Per quanto riguarda occhio alla spesa,il confronto era tra due nutrizionisti uno vegetariano(Dottor Siani)ed uno non vegetariano.Il dibattito è stato breve ma, tutto sommato efficace per la...
- sab gen 08, 2011 12:29 am
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- Argomento: dove trovare formaggi vegan?
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Re: dove trovare formaggi vegan?
I formaggi della vegusto sono sicuramente più gustosi e più simili ai formaggi veri.Non ne consumiamo grosse quantità,ma quasi sempre o il vegusto o il cheezly sono presenti nel nostro frigorifero,per la gioia di mia figlia .:D Noi però,abbiamo l'opportunità di acquistarli in negozio a poche decine ...
- sab gen 08, 2011 12:12 am
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- Argomento: polenta
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Re: polenta
Il mais come tutti i cereali contiene le vitamine del gruppo b.Apporta anche vit.a ed e.Daria ha scritto:Ciao Giampiero
La farina di mais contiene carboidrati soprattutto e minerali, poche proteine, pochissimi grassi, niente zuccheri, nessuna vitamina.