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Sono ancora io, mentre navigavo ho trovato un altro bel motivo per non mangiarli, questo pezzo è preso da wikipedia: "Comunque il glutine, pur essendo una proteina, è nutrizionalmente sbilanciato, dato che è carente nell'amminoacido lisina" ; Questo è il link: http://it.wikipedia.org/wiki/Glutine P...

scrivo questa domanda qui, che è frequentato da tipi da palestra: secondo voi le cinture di sudorazione funzionano?servono a qualcosa? Le cinture di sudorazione servono a sudare un pò di più,non ti fanno dimagrire(se le usi bevi di più e sei punto a capo).Per dimagrire devi svolgere atività fisica ...

Il test che hai fatto è l'impedenzometrico ed è sicuramente attendibile. TBW (acqua totale nell'organismo) a 42 è indice di disidratazione ECW (acqua extra cellulare) a 51 è indice di infiammazione ICW (acqua intra cellulare) a 49 è indice di infiammazione FFM (massa grassa) a 74 è quasi normale FM ...

Io ho fatto la valutazione della composizione corporea,con metodo impedenzometrico;non ho capito se il tuo test è uguale al mio.Parli di risultati non buoni,ma non specifichi gli stessi,sarebbe interessante conoscerli.Se l'Istruttore ti ha detto che non sono buoni,probabilmente risulta che hai poca ...

Non è impossibile perdere i chili di troppo,anche se a 14 anni eri grassottella.Io lo ero mentre ora sono in perfetto peso forma.Bisogna evitare di mangiare troppo o troppo poco.Io ad esempio mangio tanta frutta(più di un chilo al giorno),verdura(quasi sempre cruda),cereali integrali,frutta secca e ...

Il sale integrale ha 20 mcg di Iodio per grammo,il sale iodato 30 mcg per grammo.

mi permetto di dire una cosa riguardo lo sport, gli sport aerobici prolungati come corsa e bicletta nuoto fanno calare la massa muscolare! Può essere vero se l' allenamento è molto prolungato e frequente,non per 40-50 chilometri.Si può anche aumentare la massa muscolare,con degli esercizi di potenz...

Due cucchiai di olio di oliva al giorno corrispondono a circa 200 calorie,quindi te ne mancano almeno 500.L'olio di lino dovresti usarlo tutti i giorni per avere un adeguato apporto di grassi omega 3.

Ciao.Le proteine che assumi sono sicuramente più che sufficienti(circa 80 grammi),mentre le calorie sono evidentemente poche.Non specifichi se usi olio:Se è assente dalla tua alimentazione assumi circa 1800 calorie,a mio parere ti occorrono almeno 2500 calorie.

Io spiegherei agli studenti che l' alimentazione vegetariana può essere completa,come l'onnivora,considerando che devi fare una lezione di scienze.Sarebbe interessante e stimolante per mia figlia (3 elementare vegetariana) avere un' insegnante di scienze vegetariana.

Sicuramente è più ricca di vitamine la frutta e la verdura colta da pochi giorni,non cambia nulla per quanto riguarda i sali minerali.Specialmente in estate è però consigliabile conservarla in frigorifero,penso che anche voi lo fate.Non viene congelata nelle celle frigo dei supermercati,poichè se co...

I brufoli mi compaiono,quando mangio alimenti con zucchero bianco o farine bianche(00).Se pensi che sia la soia fai bene a toglierla dalla tua alimentazione.Per quanto riguarda la cena io trovo ottime delle zuppe di:lenticchie rosse e miglio o amaranto e piselli spezzati. Queste zuppe(baule volante)...

Mi sono fatto forza e sono riuscito a vedere sul sito rai.it le repliche di porta a porta e occhio alla spesa. Per quanto riguarda occhio alla spesa,il confronto era tra due nutrizionisti uno vegetariano(Dottor Siani)ed uno non vegetariano.Il dibattito è stato breve ma, tutto sommato efficace per la...

I formaggi della vegusto sono sicuramente più gustosi e più simili ai formaggi veri.Non ne consumiamo grosse quantità,ma quasi sempre o il vegusto o il cheezly sono presenti nel nostro frigorifero,per la gioia di mia figlia .:D Noi però,abbiamo l'opportunità di acquistarli in negozio a poche decine ...

Daria ha scritto:Ciao Giampiero
La farina di mais contiene carboidrati soprattutto e minerali, poche proteine, pochissimi grassi, niente zuccheri, nessuna vitamina.

Il mais come tutti i cereali contiene le vitamine del gruppo b.Apporta anche vit.a ed e.