Frullati verdi
Frullati verdi
Quali frullati verdi usate prepare
- Bruno55
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Re: Frullati verdi
A volte mi preparo una "zuppa crudista":
1) zuppa di pomodoro e spinacino: ingred.: pomodori, spinacini (non troppi), poco porro, timo, un goccino d'acqua, tamari, olio, lievito in scaglie, decorazione: fettine di funghetti champignon
Nota: Ho la fortuna di possedere un estratore a coclea e quindi i primi 3 ingredienti li "spremo" con l'estrattore anzichè frullarli
2) zuppe "non verdi" a base di zucca, carote e altro
Anche i succhi parzialmente verdi mi piacciono abbastanza anche se non me li preparo spesso:
1) Succhi di frutta e verdure verdi a scelta (30%) con aggiunta di latte di mandorle auto-prodotto e ev.te aromi (curcuma, anice, cardamomo)
2) Frullato di pere e germogli di crescione (guarnizione: semi di canapa o pezzetti di prugne secche)
3) Frullato di banane e germogli di crescione (con aggiunta di latte di semi autoprodotto, cocco in scaglie e, se desiderato, zenzero).
Personalmente però preferisco in genere le verdure "al naturale".
1) zuppa di pomodoro e spinacino: ingred.: pomodori, spinacini (non troppi), poco porro, timo, un goccino d'acqua, tamari, olio, lievito in scaglie, decorazione: fettine di funghetti champignon
Nota: Ho la fortuna di possedere un estratore a coclea e quindi i primi 3 ingredienti li "spremo" con l'estrattore anzichè frullarli
2) zuppe "non verdi" a base di zucca, carote e altro
Anche i succhi parzialmente verdi mi piacciono abbastanza anche se non me li preparo spesso:
1) Succhi di frutta e verdure verdi a scelta (30%) con aggiunta di latte di mandorle auto-prodotto e ev.te aromi (curcuma, anice, cardamomo)
2) Frullato di pere e germogli di crescione (guarnizione: semi di canapa o pezzetti di prugne secche)
3) Frullato di banane e germogli di crescione (con aggiunta di latte di semi autoprodotto, cocco in scaglie e, se desiderato, zenzero).
Personalmente però preferisco in genere le verdure "al naturale".
Re: Frullati verdi
Da provare carota, banana e pistacchi !
- Bruno55
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Re: Frullati verdi
Ottimo !Akira ha scritto:Da provare carota, banana e pistacchi !
Anche zucca, banana e pistacchi (i pistacchi sono verdi quindi rientra sempre nei frullati "verdi" )
- Lucialba
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Re: Frullati verdi
Uno dei miei preferiti, semplicissimo è: valeriana, uva, zenzero fresco! Se lo volete più cremoso, potete aggiungere un pezzettinino di avocado.