menu settimanale

[chiarina]

Buongiorno a tutti
ho un bambino di sedici mesi che mangia con gusto e per il quale ho scelto una alimentazione vegetariana, finora ha accolto bene qualunque mia proposta, ma ho bisogno del vostro aiuto per capire come combinare gli alimenti per avere una dieta completa in cui non manchi il giusto apporto di proteine vegetali e tutto il resto.
Avete un esempio di menu settimanale (con pranzi cene e spuntini) per vedere come cambiare ogni giorno menù cercando di variare e di garantire al mio piccino una giusta alimentazione??
Grazie mille!!!
c

[chiarina]

Salve..
nessuno sa aiutarmi???
Grazie!!!!
c