dubbio sulle modalità di assunzione tisana contro ansia

[sissy81]

Ho letto su un libro di ricette naturali di una tisana contro l'ansia contenente passiflora,fiori di lavanda, fiori di camomilla e fiori di biancospino.
C'è scritto che va presa in 2 volte durante la giornata, una tazza al mattino appena svegli e una la sera prima di coricarsi.
Cioè, dovrei prenderla a digiuno e poi mangiare?
Io di solito faccio colazione col caffèlatte(di riso), l'azione del caffè potrebbe contrastare con quella della tisana?

[Daria]

La caffeina è un eccitante, quindi è controindicata nei casi di ansia, la tisana sarebbe da prendere in sostituzione del caffè.
Se proprio non si vuole rinunciare al caffè, limitarlo almeno il più possibile, la tisana si può anche bere a metà mattino... durante appunto la pausa caffè.