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Ciao mamme... come vi alimentate durante la gravidanza e l'allattamento? assumete tutte le proteine e le vitamine di cui avete bisogno voi ed il vostro bimbo/a?...

Anche a me interessa.
Vorrei sapere se secondo voi la dieta in gravidanza è uguale a quella di allattamento o no.

L'alimentazione della mamma dovrebbe sempre essere curata e attenta sia in gravidanza, che in allattamento...ed è il miglior presupposto per proseguire una alimentazione sana e attenta con il bimbo quando inizierà ad alimentarsi da solo
Tutto quello che la mamma mangia in gravidanza il bambino lo conosce attraverso il liquido amniotico, quindi questi gusti li ritroverà nel latte materno e quando arriverà allo svezzamento ritroverà sempre gli stessi gusti!
Pertanto, l'unica regola è appunto avere una alimentazione sana, varia, equilibrata.

Questa è stata la mia esperienza, in gravidanza, in allattamento e ora che sto autosvezzando il mio bambino...ed è quanto mi hanno insegnato le mie ostetriche

La donna gravida o che allatta può mangiare le spezie?

In allattamento si può mangiare TUTTO!Se le spezie fossero pericolose, ti immagini in India, nessuna donna allatterebbe!!
Vietato soltanto l'alcol. Da limitare caffè, tè.
Il tuo bambino ti ringrazierà perchè conoscerà attraverso il latte un sacco di sapori diversi.
In gravidanza ci sono delle accortezze in più perchè alcuni alimenti possono essere a forte rischio per il feto(uova crude,carne cruda,formaggi a latte crudo non industriali etc...) per il rischio di trasmissione malattie come salmonella,toxoplasmosi, listeria. ma nessun problema per le spezie!

Dei funghi che mi dite?