Arriva il detox di Aprile: più frutta, meno pastasciutta!!

[mikiVeg]

pensa anche molto all'attività fisica....nn farne a meno se vuoi sentirti meglio (e nn è solo un sentirsi, fare la giusta attività di moto è un salvavita).

ciao

Dani

è assolutamente vero! per più di un mese avevo iniziato un percorso per cui dovevo fare almeno 40 minuti di attività fisica al giorno e avevo anche smesso di fumare, e stavo veramente bene! mi sfogavo ed ero meno nervosa. ora che non avrò più tempo almeno fino a luglio non faccio più nulla e ho anche ripreso con quel brutto viziaccio dannazione!

[lanie]

Sì, infatti faccio attività fisica regolarmente e sto bene, mi sento molto più forte e più agile
Comunque io continuo il detox della pastasciutta, dato che praticamente ho appena iniziato.
Per il momento in una settimana ho mangiato due volte "pastasciutta", in forma di riso e di spaghetti senza glutine.
Niente pane (!!!!!), cosa per me praticamente impensabile.
Ora continuo su questa scia, evitando comunque il pane e preferendo il riso (soprattutto quando mangio fuori).